🌭
Sosis (Pişirilmiş)
Protein kaynağı, işlenmiş et, yüksek sodyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
12g
· 18%
Yağ
23g
· 78%
Lif
0g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 21.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.4:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.