🥣
Sor sos Kaç Kalori?
Fermente, tuzlu-ekşi çeşni sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sor sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 86%
Protein
1.3g
· 10%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.3g
Sor sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
3200mg · 139% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Sor sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sor sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sor sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sor sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sor sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sor sos Gibi Besinler
Sor sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sor sos kaç kalori ve makroları nasıl?
Sor sos 100 gramda 53 kalori içerir. Aynı miktarda 1.3 g protein, 11.2 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ bulunur.
Sor sos vegan beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Sor sos vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Ancak soya alerjeni içerir; soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Sor sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.