🍦
Sopalı dondurma Kaç Kalori?
Kremalı dondurma çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sopalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 45%
Protein
3.6g
· 6%
Yağ
14.2g
· 49%
Lif
0.5g
Sopalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Sopalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sopalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sopalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sopalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sopalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Sopalı dondurma Gibi Besinler
Sopalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sopalı dondurma kaç kalori?
Sopalı dondurma 100 gramda 260 kalori içerir. Porsiyon kalori hesabı için tükettiğiniz gram miktarını baz almanız gerekir.
Sopalı dondurmanın protein miktarı yüksek mi?
100 gramında 3,6 gram protein bulunur. Bu nedenle protein açısından yüksek bir ürün sayılmaz.
Sopalı dondurmada karbonhidrat ne kadar?
100 gram sopalı dondurmada 29,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı, tatlı tercihlerinde dikkat etmek isteyenler için önemli olabilir.
Sopalı dondurmanın yağ oranı nedir?
100 gramında 14,2 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün enerji yoğunluğuna katkı sağlar.
Sopalı dondurma lif içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,5 gram lif bulunur.
Sopalı dondurmanın glisemik indeksi kaç?
Sopalı dondurmanın glisemik indeksi 57'dir. Bu değer, karbonhidrat etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Sopalı dondurma diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 260 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Sopalı dondurma sağlıklı mı?
Bu ürün ultra işlenmiş kategoridedir. Besin değerlerine bakıldığında 100 gramda 260 kalori, 29,5 gram karbonhidrat ve 14,2 gram yağ içerir.
Sopalı dondurma hangi alerjenleri içerir?
Sopalı dondurma süt ürünü içerir. Süt alerjisi veya hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Sopalı dondurma tok tutar mı?
100 gramında 3,6 gram protein ve 0,5 gram lif bulunur. Protein ve lif miktarı düşük olduğu için tek başına yüksek tokluk sağlamayabilir.
Sopalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.