Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Kaç Kalori?
Yüksek B12 içeren dil altı takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Solgar Vitamin B12 dil altı takviye (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 10000 µg B12 ile günlük ihtiyacın %416667'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 1 g | 4 kcal |
| ½ adet (yarım) | 0.5 g | 2 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 8 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 3 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi ne işe yarar?
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi, B12 vitamini alımını desteklemek için kullanılır. B12; kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda ve sinir sisteminin normal işleyişinde rol oynar. Takviye, eksikliğin nedenini araştırmanın veya gerekli tedavinin yerini tutmaz.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi nasıl kullanılır?
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesini ambalajındaki kullanım talimatına göre dilinizin altına yerleştirip erimesini bekleyin. Çiğnemek ya da hemen yutmak, dil altı kullanım şeklini değiştirir; ürünün talimatında belirtilen günlük miktarı aşmayın.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi yutulur mu?
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi dil altında eritilmek üzere tasarlanmıştır; bu nedenle öncelikle bu şekilde kullanın. Yanlışlıkla yutmanız genellikle acil bir durum değildir, ancak ürünü düzenli olarak kullanırken ambalajdaki yöntemi izleyin.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi aç karnına mı alınır?
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesini aç karnına alma zorunluluğu yoktur. Günün size uygun bir saatinde kullanabilirsiniz; mide rahatsızlığı hissederseniz öğünle birlikte kullanmayı deneyin ve ürün etiketindeki talimatı esas alın.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi her gün alınır mı?
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesini her gün kullanıp kullanmamanız, ürünün etiketindeki öneriye ve B12 ihtiyacınıza bağlıdır. Özellikle eksiklik tanınız varsa, doz ve kullanım süresini kendi kendinize belirlemek yerine sağlık uzmanınızla netleştirin.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi B12 eksikliğini önler mi?
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi, yetersiz B12 alımını önlemeye yardımcı olabilir; ancak her eksiklik nedenini tek başına önleyemez. Emilim sorunu veya tanı konmuş eksiklik varsa uygun kullanım planı kişiye göre belirlenmelidir.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesinin yan etkileri var mı?
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi çoğu kişi tarafından iyi tolere edilir, ancak bazı kişilerde mide bulantısı, baş ağrısı veya cilt reaksiyonu görülebilir. Döküntü ya da nefes darlığı gibi ciddi alerji belirtilerinde kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi ne zaman alınmalı?
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesini sabah ya da günün başka bir saatinde alabilirsiniz; herkes için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur. Düzenli kullanmanız gerekiyorsa, unutmayı önlemek için her gün aynı zamana bağlamak işe yarayabilir.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi metformin veya mide ilacı kullananlara uygun mu?
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi, metformin veya uzun süre kullanılan bazı mide asidi baskılayıcı ilaçlarla birlikte değerlendirilmelidir; bu ilaçlar B12 düzeyini etkileyebilir. İlaç kullanıyorsanız takviyeye başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi enerji verir mi?
Solgar Vitamin B12 dil altı takviyesi herkeste anında enerji artışı sağlamaz. B12 eksikliğiniz varsa eksikliğin giderilmesiyle ilişkili belirtiler zaman içinde düzelebilir; B12 düzeyi normalken takviye kullanmanın enerji artırdığı gösterilmemiştir.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
10000µg · 416667% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Nedir?
Solgar'ın Vitamin B12 dil altı takviyesi, B12 vitaminini dil altında çözünerek alınacak küçük bir takviye parçası biçiminde sunar. Kahvaltıda yenen bir yiyecek değil; B12 alımını desteklemek için kullanılan, yoğun içerikli bir üründür.
Dil altına yerleştirip çözünmesini beklersiniz; suyla yutulan klasik tabletlerden farklı olarak ayrıca bir içeceğe ya da öğüne eşlik etmesi gerekmez. Türkiye'de kahvaltı rutininize veya günün başka bir saatindeki takviye düzeninize ekleyebilirsiniz. Enerji, protein ya da lif sağlayan bir atıştırmalık gibi düşünülmemelidir. Kullanım miktarı ve şekli için ambalajdaki talimatları izleyin; başka takviyeler kullanıyorsanız eczacınıza danışmanız uygun olabilir.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye ile Karşılaştır
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye Gibi Besinler
Solgar Vitamin B12 dil altı takviye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.