Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Solgar Omega 950 kapsül Kaç Kalori?
Yüksek EPA ve DHA içeren balık yağı kapsülü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Solgar Omega 950 kapsül (1 g) 13 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Solgar Omega 950 kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 1.4 g
13
KCAL / 1.4G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Solgar Omega 950 kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (1.4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 13 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.11 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Solgar Omega 950 kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 1.4 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 1.4 g | 13 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2.8 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2.8 g | 25 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 4.2 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 4.2 g | 38 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 7 g | 63 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Solgar Omega 950 kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Solgar Omega 950 kapsül ne işe yarar?
Solgar Omega 950 kapsül, EPA ve DHA içeren yoğun balık yağı takviyesidir. Omega-3 alımını desteklemek için kullanılır; hastalıkları tedavi etmez ve dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Solgar Omega 950 kapsül günde kaç tane alınır?
Günlük kullanım miktarı için ürünün kendi kullanım talimatını izleyin. EPA ve DHA içeriği yoğun olduğundan önerilen miktarı artırmak, daha fazla fayda sağlayacağı anlamına gelmez.
Solgar Omega 950 kapsül yemekle birlikte mi alınır?
Evet, Solgar Omega 950 kapsülü yemekle birlikte almak genellikle daha rahattır. Yemek, balık yağı takviyelerinin bazı kişilerde yaptığı mide rahatsızlığını veya balık tadı gelmesini azaltabilir.
Solgar Omega 950 kapsül sabah mı akşam mı alınmalı?
Solgar Omega 950 kapsül için herkes açısından en iyi bir saat yoktur. Günlük kullanım talimatına uygun şekilde, düzenli olarak ve yemekle birlikte alabileceğiniz bir zamanı seçin.
Solgar Omega 950 kapsülün yan etkileri var mı?
Evet, bazı kişilerde Solgar Omega 950 kapsül geğirme, balık tadı, mide yanması veya bulantı yapabilir. Yemekle almak bu rahatsızlıkları azaltabilir; balığa alerjisi olanlar kullanmamalıdır.
Solgar Omega 950 kapsül balık kokulu geğirme yapar mı?
Evet, Solgar Omega 950 kapsül bazı kişilerde balık tadı veya kokusuyla geğirmeye yol açabilir. Kapsülü yemek sırasında almak ve önerilen günlük miktarı aşmamak bu durumu hafifletebilir.
Solgar Omega 950 kapsül hamilelikte veya kan sulandırıcı kullanırken alınır mı?
Bu durumlarda Solgar Omega 950 kapsüle başlamadan önce doktorunuza danışın. Hamilelik ve emzirme döneminde ihtiyaç kişiye göre değişir; omega-3 takviyeleri de bazı ilaçlarla birlikte değerlendirilmelidir.
Solgar Omega 950 kapsül normal balık yağı takviyelerinden nasıl farklıdır?
Solgar Omega 950 kapsül, EPA ve DHA içeren yüksek yoğunluklu bir balık yağı ürünüdür. Farkı yalnızca balık yağı içermesi değil, bu omega-3 yağ asitlerini yoğun bir formülde sunmasıdır.
Solgar Omega 950 kapsül aç karnına alınır mı?
Alınabilir; ancak Solgar Omega 950 kapsül aç karnına bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya balık tadı yapabilir. Bu nedenle kapsülü yemekle birlikte almak çoğu kişi için daha konforludur.
Solgar Omega 950 kapsül açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Solgar Omega 950 kapsülü serin ve kuru bir yerde, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın. Doğrudan güneş, sıcaklık ve nemden uzak tutun; son kullanma tarihini aşan ürünü kullanmayın.
Solgar Omega 950 kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Solgar Omega 950 kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Solgar Omega 950 kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (1.4 g) için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Solgar Omega 950 kapsül Nedir?
Solgar Omega 950 kapsül, EPA ve DHA içeren yoğunlaştırılmış balık yağını kapsül biçiminde sunan paketli bir takviyedir. Bir yemek tarifi değil; balık yağını sıvı olarak tüketmek istemeyenler için pratik bir seçenektir.
Genellikle suyla yutulur; kahvaltı ya da akşam yemeği gibi bir öğünle birlikte almak, günlük rutininize eklemeyi kolaylaştırabilir. Besin tablosunda yağ ağırlıklı, protein ve karbonhidrat içermeyen bir ürün olarak yer alır. Kullanacaksanız etiketteki porsiyon ve kullanım talimatlarını izleyin; kapsülü açıp içeriğini tüketmeyi düşünüyorsanız önce ürün talimatlarını kontrol edin.
Solgar Omega 950 kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Solgar Omega 950 kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Solgar Omega 950 kapsül Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Solgar Omega 950 kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Solgar Omega 950 kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.19g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Solgar Omega 950 kapsül ile Karşılaştır
Solgar Omega 950 kapsül Gibi Besinler
Solgar Omega 950 kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.