Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Kaç Kalori?
Kolajen, hyaluronik asit, C vitamini ve destekleyici bileşenler içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi (5 g) 15 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4.5 g
15
KCAL / 4.5G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 90% · Yağ 0%
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 15 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4.5 g | 15 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 3 g | 10 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 20 kcal |
| 2 adet (büyük) | 9 g | 31 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 13.5 g | 46 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 153 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi ne işe yarar?
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi, kolajen, hyaluronik asit, C vitamini ve destekleyici bileşenler içeren bir takviyedir. Cilt ve eklem sağlığını desteklemek amacıyla kullanılır; belirli bir sonucu garanti etmez ve hastalık tedavisinin yerine geçmez.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi cilde iyi gelir mi?
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi cilt sağlığını destekleyebilir, ancak etkisi kişiden kişiye değişir ve kesin değildir. Kolajen takviyeleri üzerine araştırmalar umut verici olsa da bu ürünün ciltte belirgin bir değişim sağlayacağı garanti edilemez.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi eklem sağlığını desteklemek için tercih edilebilir, fakat eklem ağrısını tedavi ettiği gösterilmiş bir ilaç değildir. Süregelen veya şiddetli ağrıda takviyeyle yetinmek yerine sağlık uzmanına başvurun.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi nasıl kullanılır?
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi'ni ambalajındaki günlük porsiyon ve kullanım talimatlarına göre alın. Önerilen miktarı aşmayın; ürünün formülü veya kullanım önerisi pazara göre değişebileceğinden kendi kutunuzdaki talimatları esas alın.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi aç karnına alınır mı?
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi için aç karnına alma zorunluluğu yoktur; mide rahatsızlığı yapıyorsa yemekle birlikte almak daha rahat olabilir. Ambalajında farklı bir talimat varsa onu izleyin.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi günün hangi saatinde alınmalı?
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Ambalajdaki talimata uyarak, her gün hatırlamanız kolay olan bir zamanda almak düzenli kullanımı kolaylaştırır.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi ne kadar sürede etki eder?
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi'nin etkisinin ne zaman fark edileceği kişiye ve kullanım amacına göre değişir; herkes için geçerli bir süre yoktur. Kısa sürede sonuç alacağınız varsayımıyla dozu artırmayın.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi yan etki yapar mı?
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığı gibi yan etkilere yol açabilir. Rahatsızlık gelişirse kullanımı bırakıp belirtileri değerlendirin; ciddi veya kalıcı belirtilerde sağlık uzmanına başvurun.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi başka takviyelerle birlikte alınır mı?
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi başka takviyelerle birlikte kullanılabilir, ancak içerikler örtüşebilir; özellikle kolajen, hyaluronik asit ve C vitamini içeren ürünleri birlikte alırken toplam miktarı göz önünde bulundurun. Düzenli ilaç kullanıyorsanız birlikte kullanım için sağlık uzmanınıza danışın.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi'nin hamilelikte veya emzirme döneminde güvenli olduğu varsayılmamalıdır. Bu dönemlerde kullanmadan önce doktorunuza ya da eczacınıza danışın; takviyenin tüm bileşenlerini birlikte değerlendirebilirler.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5.4mg · 6% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
9mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.35mg · 0% GDV
Fosfor
0.9mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.45mg · 0% GDV
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4.5 g) için alınan 15 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Nedir?
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi, kolajen ve hyaluronik asidin yanı sıra C vitamini ve destekleyici bileşenler içeren, tablet şeklinde bir gıda takviyesidir; bir yemek ya da içecek değildir. Günlük beslenmeye ek olarak kullanılır ve ürün etiketindeki kullanım talimatlarına göre suyla alınır.
Belirgin bir yemek tadı veya dokusu beklenmez; çay ya da kahvaltı sofrasının parçası olmaktan çok, düzenli rutine eklenen bir takviyedir. Besin içeriği kolajen kaynaklı protein ağırlıklıdır: 100 gramında 80 gram protein bulunur; karbonhidrat ve yağ miktarı düşüktür. Takviyeleri öğün yerine kullanmayın; başka ürünlerle birlikte alıyorsanız etiketleri karşılaştırıp size uygun kullanım için bir uzmana danışın.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi ile Karşılaştır
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi Gibi Besinler
Solgar Kolajen Hyaluronik Asit Kompleksi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.