Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Kaç Kalori?
Kadınlar için özel formül, çoklu vitamin ve mineral desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Solgar Kadın Multivitamin Tableti (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
3
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Solgar Kadın Multivitamin Tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.06 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Solgar Kadın Multivitamin Tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 3 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 2 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 6 kcal |
| 3 adet (orta) | 3.6 g | 9 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Solgar kadın multivitamin tableti ne işe yarar?
Solgar kadın multivitamin tableti, kadınlara yönelik vitamin ve mineral desteği sağlamak için hazırlanmış bir takviyedir. Dengeli beslenmenin yerine geçmez ve herhangi bir hastalığı tedavi etmek amacıyla kullanılmaz.
Solgar kadın multivitamin tableti nasıl kullanılır?
Solgar kadın multivitamin tableti, ambalajındaki günlük kullanım talimatına göre alınmalıdır. Önerilen miktarı aşmayın; farklı ülkelerdeki ürün formülleri ve kullanım önerileri değişebileceğinden kutudaki talimatı esas alın.
Solgar kadın multivitamin tableti aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Solgar kadın multivitamin tableti genellikle yemekle birlikte veya yemekten sonra almak için daha uygundur. Bu, bazı kişilerde oluşabilecek mide rahatsızlığını azaltabilir; ürünün kendi ambalajındaki kullanım talimatını da izleyin.
Solgar kadın multivitamin tableti kilo aldırır mı?
Hayır, Solgar kadın multivitamin tableti tek başına kilo aldırması beklenen bir ürün değildir. Vitamin ve mineraller doğrudan vücut yağına dönüşmez; kilo değişimini esas olarak uzun dönemde alınan enerji ve harcanan enerji etkiler.
Solgar kadın multivitamin tabletinin yan etkileri var mı?
Evet, Solgar kadın multivitamin tableti bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya kabızlık gibi hafif etkiler yapabilir. Önerilen miktarı aşmak yan etki riskini artırabilir; belirgin ya da kalıcı bir reaksiyonda kullanmayı bırakın.
Solgar kadın multivitamin tableti saç dökülmesini önler mi?
Hayır, Solgar kadın multivitamin tabletinin saç dökülmesini önlediği kanıtlanmış değildir. Bir vitamin veya mineral eksikliği dökülmeye katkıda bulunuyorsa eksikliğin giderilmesi yardımcı olabilir; dökülmenin başka nedenleri de yaygındır.
Erkekler Solgar kadın multivitamin tableti kullanabilir mi?
Erkekler Solgar kadın multivitamin tabletini kullanmadan önce ürünün içeriğini ve kendi ihtiyaçlarını değerlendirmelidir. Bu ürün kadınlara yönelik formüle edilmiştir; erkekler için özel olarak hazırlanmış bir multivitamin daha uygun bir seçenek olabilir.
Solgar kadın multivitamin tableti hamilelikte veya emzirirken kullanılabilir mi?
Hamilelikte veya emzirirken Solgar kadın multivitamin tabletini sağlık uzmanınıza danışmadan kullanmayın. Bu dönemlerde gereken besin öğeleri ve güvenli miktarlar farklı olabilir; kadınlara yönelik bir multivitamin, gebelik takviyesiyle aynı şey değildir.
Solgar kadın multivitamin tableti başka takviyeler veya ilaçlarla birlikte alınır mı?
Solgar kadın multivitamin tableti bazı ilaçlar veya diğer takviyelerle etkileşebilir ya da aynı vitamin ve minerallerin gereğinden fazla alınmasına yol açabilir. Birlikte kullanmadan önce içerik listesini eczacınıza gösterin.
Solgar kadın multivitamin tableti ne kadar süre kullanılmalı?
Solgar kadın multivitamin tabletinin kullanım süresi kişisel beslenme ve ihtiyaçlarınıza bağlıdır; herkes için belirlenmiş tek bir kür süresi yoktur. Kutudaki günlük miktarı aşmayın ve uzun süre kullanmayı planlıyorsanız ihtiyaçlarınızı değerlendirin.
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
C Vitamini
1.44mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Çinko
0.18mg · 2% GDV
Demir
0.22mg · 1% GDV
İyot
1.8µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.96mg · 0% GDV
Sodyum
0.06mg · 0% GDV
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Nedir?
Solgar Kadın Multivitamin Tableti, kadınlara yönelik vitamin ve mineralleri tek bir tablette bir araya getiren paketli bir takviye ürünüdür. Yemek gibi tüketilmez; günlük beslenmeye ek olarak kullanılır.
Tableti suyla yutmak pratiktir ve kahvaltı ya da başka bir öğünle birlikte günlük rutine eklenebilir; kullanım miktarı ve zamanı için ambalajdaki talimatları izleyin. Besin karakteri protein ya da enerji sağlamaktan çok vitamin-mineral desteğine dayanır. Düzenli ve çeşitli beslenen, takviye kullanmayı düşünen yetişkinler için uygun bir seçenek olabilir; ihtiyaçlar kişiden kişiye değiştiğinden emin değilseniz sağlık uzmanınıza danışın.
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Solgar Kadın Multivitamin Tableti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Solgar Kadın Multivitamin Tableti ile Karşılaştır
Solgar Kadın Multivitamin Tableti Gibi Besinler
Solgar Kadın Multivitamin Tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.