Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şölen Vital Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, orta düzeyde protein ve kalsiyum, yüksek şeker ve yağ
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Şölen Vital Sütlü Çikolata (25 g) 136 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şölen Vital Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
136
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Şölen Vital Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.88 g | 24% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Şölen Vital Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 136 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 55 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 218 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 273 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 50 g | 273 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 436 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen Vital Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen Vital sütlü çikolatanın içinde neler var?
Şölen Vital sütlü çikolata, sütlü çikolata türüdür; bu tür ürünlerde genellikle kakao bileşenleri, süt bileşenleri ve şeker bulunur. Ürünün kesin içeriği ve bileşenlerin miktarları kendi ambalajındaki içerik listesinde yer alır.
Şölen Vital sütlü çikolata sağlıklı mı?
Şölen Vital sütlü çikolata, ara sıra tüketildiğinde dengeli bir beslenmeye sığabilir; ancak şeker ve yağ oranı yüksektir. Bu nedenle onu besleyici bir öğün yerine değil, küçük bir tatlı atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur.
Şölen Vital sütlü çikolatanın şekeri yüksek mi?
Evet, Şölen Vital sütlü çikolata şeker oranı yüksek bir üründür. Tatlı tadını veren şeker, toplam karbonhidratın bir bölümünü oluşturur; şeker tüketimini azaltmaya çalışıyorsanız daha küçük bir parça tercih edebilirsiniz.
Şölen Vital sütlü çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Şölen Vital sütlü çikolata kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyona ve öğünün toplam karbonhidratına dikkat etmelidir. Kişisel kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şölen Vital sütlü çikolata nasıl saklanır?
Şölen Vital sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcakta yumuşayıp eriyebilir; buzdolabına koyacaksanız nem ve koku almaması için hava geçirmez biçimde paketleyin.
Şölen Vital sütlü çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Şölen Vital sütlü çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla kakao yağının yüzeye çıkmasından veya şekerin nemle kristalleşmesinden kaynaklanır. Görünümü ve dokuyu değiştirebilir; tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Şölen Vital sütlü çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuğun yaşına ve beslenme düzenine uygun miktarda verilebilir; ancak Şölen Vital sütlü çikolata şeker oranı yüksek bir tatlıdır. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini önlemek için parçanın büyüklüğüne ve çocuğun güvenle çiğneyebilmesine dikkat edin.
Şölen Vital sütlü çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Şölen Vital sütlü çikolatayı benmari usulü veya düşük mikrodalga gücünde eriterek tatlılarda kullanabilirsiniz. Sütlü çikolata kolayca yanabildiğinden kısa aralıklarla karıştırın; ganaj ve kaplamalar için tarifteki şeker miktarını da göz önünde bulundurun.
Şölen Vital sütlü çikolatanın “Vital” olması onu daha sağlıklı yapar mı?
Hayır, ürün adındaki “Vital” ifadesi tek başına daha sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Şölen Vital sütlü çikolatada şeker ve yağ oranı yüksektir; besleyiciliğini değerlendirirken ürün adından ziyade içeriğini ve besin değerlerini dikkate alın.
Şölen Vital sütlü çikolatada kafein var mı?
Evet, Şölen Vital sütlü çikolatada kakaodan doğal olarak gelen az miktarda kafein bulunabilir. Sütlü çikolata genellikle kahveden çok daha az kafein içerir; kafeine hassassanız özellikle akşam tüketiminizi sınırlayabilirsiniz.
Şölen Vital Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.13µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Şölen Vital Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen Vital Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen Vital Sütlü Çikolata Nedir?
Şölen Vital Sütlü Çikolata, kakao ve sütlü bileşenlerle hazırlanan paketli bir sütlü çikolatadır. Sütlü çikolataya özgü tatlı, kremamsı bir lezzeti ve ağızda kolayca eriyen bir dokusu vardır. Türkiye’de genellikle kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenir; evde tatlı tariflerinde de kullanılabilir. Besin değerleri bakımından şeker ve yağ oranı yüksek, proteini ise ölçülü bir seçenektir. Bir seferde yaklaşık 25 gramlık bir parça tercih etmek, tatlı isteğinizi daha küçük bir porsiyonla karşılamanıza yardımcı olabilir.
Şölen Vital Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen Vital Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen Vital Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şölen Vital Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen Vital Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Şölen Vital Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Şölen Vital Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Şölen Vital Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.