Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şölen Oktavia Çikolata Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı, tatlı atıştırmalık, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Şölen Oktavia Çikolata (35 g) 180 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 49.7 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şölen Oktavia Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
180
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.7g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Şölen Oktavia Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 9.7 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.28 g | 26% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 51 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Şölen Oktavia Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 180 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 62 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 124 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 309 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 361 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 105 g | 541 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen Oktavia Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen Oktavia çikolata nedir?
Şölen Oktavia çikolata, çikolata kaplı tatlı bir atıştırmalıktır. Tek başına ara öğün olarak yenebilir; ürünün iç kısmı ve güncel içindekiler listesi pakette belirtilir.
Şölen Oktavia çikolatanın içinde ne var?
Şölen Oktavia çikolata, çikolata kaplamalı bir atıştırmalıktır; tarifindeki diğer bileşenler ambalajdaki güncel içerik listesinde yer alır. Ürünü satın alırken paketin üzerindeki listeyi esas alın.
Şölen Oktavia çikolata nasıl saklanır?
Şölen Oktavia çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; ambalajı kapalı tutmak ürünün koku ve nem çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Şölen Oktavia çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Şölen Oktavia çikolatayı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutun; en iyi kalite için kısa sürede tüketin. Paketteki son tüketim tarihi açılmış ürün için garanti vermez.
Şölen Oktavia çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Şölen Oktavia çikolata çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Özellikle sade çayla sunabilirsiniz; tatlı çayla birlikte tüketmek toplam tatlılığı artırır.
Şölen Oktavia çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Şölen Oktavia çikolatayı normal koşullarda buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Buzdolabından çıkarınca oluşan nem kaplamanın görünümünü ve dokusunu bozabilir.
Şölen Oktavia çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Şölen Oktavia çikolatanın kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneşte ya da sıcak araç içinde bırakmayın; eriyip yeniden katılaşırsa yüzeyinde beyazlaşma görülebilir.
Şölen Oktavia çikolata dondurucuya konur mu?
Şölen Oktavia çikolatayı dondurucuya koymak önerilmez. Çözüldüğünde oluşan yoğuşma kaplamanın yüzeyini ve dokusunu etkileyebilir; kısa süreli saklama için serin, kuru bir yer tercih edin.
Şölen Oktavia çikolata çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Şölen Oktavia çikolata beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak sıcak havada kaplaması eriyebilir. Çantada ezilmemesi ve diğer yiyeceklere bulaşmaması için ayrı bir ambalajda taşıyın.
Şölen Oktavia çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Şölen Oktavia çikolatayı küçük parçalara ayırıp dondurma, kek veya puding üzerine ekleyebilirsiniz. Kaplaması sıcak tatlıda eriyebileceği için daha belirgin bir doku istiyorsanız servis etmeden hemen önce ekleyin.
Şölen Oktavia Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.74µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
50mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
51mg · 2% GDV
Şölen Oktavia Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen Oktavia Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (35 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen Oktavia Çikolata Nedir?
Şölen Oktavia Çikolata, çikolata kaplı, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tatlı isteğini pratik bir atıştırmalıkla gidermek için tek başına yenebilir; çay saatinde ya da kahve yanında da sunulur. Küçük paketleri çantada taşımaya ve porsiyonu göz kararı belirlemeye elverişlidir.
Enerjisi yoğun bir seçenektir: 100 gramı 515 kalori içerir. Bir mini paket yaklaşık 35 gramdır; daha hafif bir ara öğün istiyorsanız paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon tercih edip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Şölen Oktavia Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen Oktavia Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen Oktavia Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şölen Oktavia Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen Oktavia Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 119:1
İdeal 4:1 üzerinde (119:1).
Şölen Oktavia Çikolata ile Karşılaştır
Şölen Oktavia Çikolata Gibi Besinler
Şölen Oktavia Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.