Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şölen Octavia bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı bisküvi, işlenmiş atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Şölen Octavia bisküvi (12 g) 59 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şölen Octavia bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
59
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Şölen Octavia bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Şölen Octavia bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 59 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 147 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 176 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 176 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 221 kcal |
| 5 adet (büyük) | 60 g | 294 kcal |
| 1 paket (orta) | 72 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen Octavia bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen Octavia bisküvi sağlıklı bir ara öğün mü?
Hayır; Şölen Octavia bisküvi ultra işlenmiş, tatlı bir atıştırmalıktır ve besleyici bir ara öğünün yerini tutmaz. Canınız istediğinde ara sıra tüketebilir, yanında meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Şölen Octavia bisküvisinin içinde neler var?
Şölen Octavia bisküvinin tam içerik listesi burada belirtilmediğinden malzemelerini kesin olarak sıralayamam. Tarif ya da ürün çeşidi değişebileceği için satın aldığınız paketin içerik bölümünü esas alın; mevcut bilgiler bunun tatlı bir bisküvi olduğunu gösteriyor.
Şölen Octavia bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şölen Octavia bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına, güneş ve ısı ise dokusunun ve lezzetinin bozulmasına yol açabilir.
Şölen Octavia bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Şölen Octavia bisküvi çayın yanında yenebilir; tatlı tadı şekersiz çayla iyi gider. Bunu düzenli bir ara öğün yerine koyacaksanız, bisküvinin tek başına uzun süre tok tutmasını beklemeyin.
Şölen Octavia bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Şölen Octavia bisküvi beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak her gün verilen temel atıştırmalık olmamalıdır. Tatlı bisküviyi meyve, sade yoğurt veya peynir gibi daha besleyici seçeneklerle dönüşümlü sunun.
Şölen Octavia bisküvi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Şölen Octavia bisküviyi karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir. Tüketilecek miktar kişisel kan şekeri yönetimine ve öğün planına bağlıdır; size uygun porsiyonu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şölen Octavia bisküvi tok tutar mı?
Hayır, Şölen Octavia bisküvi tek başına uzun süre tok tutması beklenen bir seçenek değildir. Lif ve protein miktarı düşüktür; daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt ya da bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Şölen Octavia bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Şölen Octavia bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Güne daha doyurucu başlamak için yumurta, peynir veya yoğurt gibi protein içeren yiyecekleri de kahvaltınıza ekleyin.
Şölen Octavia bisküvi tatlı tabanı yapmak için kullanılabilir mi?
Evet, Şölen Octavia bisküviyi ufalayıp eritilmiş tereyağıyla karıştırarak pişmeyen cheesecake tabanında kullanabilirsiniz. Karışımı kalıba bastırıp soğutun; bisküvi zaten tatlı olduğundan tabana ekleyeceğiniz şekeri azaltmanız yeterli olabilir.
Şölen Octavia bisküvi dondurulur mu?
Evet, Şölen Octavia bisküviyi hava almayan bir ambalajda dondurabilirsiniz; ancak dondurma, açılmış paketi saklamanın gerekli bir yolu değildir. Çözdürürken ambalajı kapalı tutun ve nemlenmiş ya da dokusu değişmiş bisküvileri yeniden dondurmayın.
Şölen Octavia bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.34mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
38mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Şölen Octavia bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen Octavia bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen Octavia bisküvi Nedir?
Şölen Octavia bisküvisi, Şölen’in paketli tatlı bisküvilerinden biridir; çay saatinde ya da gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilir. Kıtır dokusu ve tatlı tadı, onu sade tüketmeye de içeceğin yanına koymaya da uygun kılar.
Besin değeri açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 490 kcal bulunur. Protein ve lif miktarı daha sınırlı olduğundan, tek başına doyurucu bir ara öğün sayılmaz. Çayın yanında birkaç parça yiyebilir, daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle eşleştirebilirsiniz; porsiyonu paketten doğrudan yemek yerine tabağa ayırmak miktarı takip etmeyi kolaylaştırır.
Şölen Octavia bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen Octavia bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen Octavia bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şölen Octavia bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen Octavia bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Şölen Octavia bisküvi ile Karşılaştır
Şölen Octavia bisküvi Gibi Besinler
Şölen Octavia bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.