Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şölen Mojee Sütlü Çikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.7 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 5.4 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 37.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.7g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Şölen Mojee Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.26 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.7 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şölen Mojee Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 2 adet (orta) | 36 g | 193 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 3 adet (büyük) | 54 g | 289 kcal |
| 1 paket (orta) | 72 g | 385 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen Mojee Sütlü Çikolata çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak Şölen Mojee Sütlü Çikolata şeker oranı yüksek bir tatlıdır. Küçük bir parça vermek ve bunu günlük bir atıştırmalık alışkanlığına dönüştürmemek, özellikle diş sağlığı açısından daha iyi bir seçimdir.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Şölen Mojee Sütlü Çikolata içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler için porsiyon ve öğünle birlikte tüketim önemlidir; kişisel bir tüketim planı gerekiyorsa doktor veya diyetisyene danışın.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata nasıl saklanır?
Şölen Mojee Sütlü Çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda yumuşayabilir; buzdolabına koymanız gerekirse kokuları çekmemesi için hava almayan bir kap kullanın.
Şölen Mojee Sütlü Çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Şölen Mojee Sütlü Çikolatadaki beyazımsı tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şekerden kaynaklanır. Görünümü ve dokusu değişebilir; küf, kötü koku ya da ambalaj hasarı yoksa bu tabaka genellikle bozulma belirtisi değildir.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata eritilip pasta yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Şölen Mojee Sütlü Çikolatayı pasta ve tatlılarda kullanmak için eritebilirsiniz. Doğrudan yüksek ateşe koymak yerine benmari usulü eritin; sütlü çikolata kolayca yanabileceği için suyla temas etmemesine dikkat edin.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Şölen Mojee Sütlü Çikolata köpekler için zararlı olabilir. Çikolatadaki teobromin köpeklerin vücudunda güvenle parçalanmaz; köpeğiniz yediyse miktarı tahmin etmeye çalışmadan hemen veterinerinize ulaşın.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata gece yenir mi?
Evet, gece yenebilir; ancak Şölen Mojee Sütlü Çikolatadaki şeker ve kakao bileşenleri bazı kişilerde uykuya yakın tüketildiğinde rahatsızlık yaratabilir. Uykunuzu etkilediğini fark ederseniz yatmadan önce yememeyi deneyin.
Şölen Mojee Sütlü Çikolatanın şeker oranı yüksek mi?
Evet, Şölen Mojee Sütlü Çikolata şeker oranı yüksek bir üründür. Tatlı isteğinizi gidermek için küçük bir parça tercih edebilir, şeker tüketiminizi takip ediyorsanız aynı gün yediğiniz diğer tatlıları da hesaba katabilirsiniz.
Şölen Mojee Sütlü Çikolatadan günde ne kadar yenebilir?
Tek bir günlük miktar herkes için uygun değildir; Şölen Mojee Sütlü Çikolatada verilen tipik porsiyon yaklaşık 18 gramlık küçük bir parçadır. Bunu ara sıra tüketilen bir tatlı porsiyonu olarak düşünün, sınırsız atıştırmalık olarak değil.
Şölen Mojee Sütlü Çikolatada kafein var mı?
Evet, Şölen Mojee Sütlü Çikolata kakao içerdiği için az miktarda kafein ve teobromin içerir. Genellikle kahvedeki miktardan çok daha azdır; kafeine hassassanız özellikle akşam tüketiminizi sınırlamak isteyebilirsiniz.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.08µg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
38mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
34mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Nedir?
Şölen Mojee Sütlü Çikolata, Şölen’in sütlü çikolata ürünlerinden biridir; kakao ve sütlü, tatlı çikolata lezzetini pratik bir atıştırmalık biçiminde sunar. Tek başına yenebileceği gibi tatlı tariflerinde parça ya da kaplama olarak da kullanılabilir.
Yumuşakça eriyen dokusu ve belirgin tatlılığı, onu çay veya kahve yanında küçük bir ikram olarak tercih etmeye uygun kılar. Türkiye’de çikolata genellikle ara öğünde, misafirlikte ya da çocukların beslenme çantasında yer bulur. Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif oranı ise görece düşüktür; 100 gramında 535 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir parçayı meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu baştan ayırabilirsiniz.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Şölen Mojee Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Şölen Mojee Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Şölen Mojee Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.