Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şölen Milano Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata tarzı şekerleme, yüksek şeker ve yağ içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Şölen Milano Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.9 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 49 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şölen Milano Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.9g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Şölen Milano Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.84 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.9 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şölen Milano Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 241 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen Milano Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen Milano çikolata nedir?
Şölen Milano çikolata, sütlü çikolata tarzında bir şekerleme ürünüdür. Tatlı ve yağlı yapısıyla küçük bir tatlı atıştırmalığı olarak tüketilir; ürünün tam çeşidi ve içeriği ambalajdaki bilgilere göre değişebilir.
Şölen Milano çikolatanın içinde ne var?
Şölen Milano çikolata sütlü çikolata tarzında bir üründür; süt ve soya içerir. Şeker ve yağ oranı yüksektir. Dolgu, aroma ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne ve ambalajdaki çeşide göre kontrol edilmelidir.
Şölen Milano çikolata helal mi?
Şölen Milano çikolatanın helal durumunu yalnızca ürün adına bakarak kesin söylemek mümkün değildir. Üretim bilgisi veya sertifikasyon pazara ve ürüne göre değişebileceğinden, aldığınız paketin üzerindeki helal işaretini ve ürün bilgilerini inceleyin.
Şölen Milano çikolata çayda veya kahvede eritilir mi?
Evet, Şölen Milano çikolata sıcak içecekte eriyebilir. Ancak içeceğe eklenen çikolata tadı ve kıvamı belirgin biçimde tatlandırır; önce küçük bir parça ekleyip tamamen karıştırmak daha kontrollü sonuç verir.
Şölen Milano çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Şölen Milano çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka genellikle yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görünüm ve doku değişse de bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Şölen Milano çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Şölen Milano çikolatayı ara sıra küçük bir tatlı olarak yiyebilir. Şeker oranı yüksek olduğundan günlük alışkanlık hâline getirmemek ve özellikle küçük çocuklara yerken gözetim sağlamak uygun olur.
Şölen Milano çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Şölen Milano çikolata kan şekerini yükseltebilir; şeker içeren bir tatlıdır. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve yedikleri zamandaki kan şekeri planını dikkate almalı; kişisel beslenme önerisi için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Şölen Milano çikolata sahurda tok tutar mı?
Hayır, Şölen Milano çikolata sahurda uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Tatlı ve yağlı olsa da protein ve lif bakımından doyurucu bir sahur öğününün yerini tutmaz; tek başına tüketmek yerine dengeli öğüne eklemek daha uygundur.
Şölen Milano çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şölen Milano çikolatayı açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Çevresindeki güçlü kokuları çekebileceğinden kokulu yiyeceklerden uzak tutun ve paketteki son tüketim bilgisine uyun.
Şölen Milano çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Şölen Milano çikolata dondurulabilir; ancak çözüldüğünde yüzeyinde beyazlaşma veya dokusunda değişiklik görülebilir. Koku ve nem almaması için hava geçirmeyen bir ambalajda saklayın, ardından ambalajı açmadan yavaşça çözdürün.
Şölen Milano Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
19mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Sodyum
8.5mg · 0% GDV
Şölen Milano Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen Milano Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen Milano Çikolata Nedir?
Şölen Milano Çikolata, Şölen’in paketli çikolata şekerlemelerinden biridir; sütlü çikolata tarzındaki tadıyla küçük bir tatlı atıştırmalık olarak sunulur. Tek başına yenebilir ya da kahve ve çayın yanında ikram edilebilir. Türkiye’de böyle çikolatalar özellikle çay molasında, misafirlikte veya gün içinde canınız tatlı istediğinde tercih edilir.
Tatlı ve yoğun yapısı nedeniyle küçük bir parça çoğu zaman yeterli olur; verilen tipik porsiyon yaklaşık 10 gramdır. Besin değerleri, enerji ve yağ içeriğinin belirgin, proteinin ise daha sınırlı olduğunu gösterir. Daha hafif bir ara öğün için tek parça alıp meyveyle birlikte tüketebilir, paketten gelişigüzel yememek için porsiyonu baştan ayırabilirsiniz.
Şölen Milano Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen Milano Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen Milano Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şölen Milano Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen Milano Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.91g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Şölen Milano Çikolata ile Karşılaştır
Şölen Milano Çikolata Gibi Besinler
Şölen Milano Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.