Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şölen Milango Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı gofret/bar tarzı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Şölen Milango (50 g) 260 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 30.5 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 13.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 70 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şölen Milango Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
260
KCAL / 50G
Karbonhidrat
30.5g
· 11% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
13.5g
· 17% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Şölen Milango besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 260 kcal | |
| Yağ | 13.5 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7 g | 35% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 30.5 g | 11% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Şölen Milango Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 260 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 62 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 125 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 187 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 234 kcal |
| 1 paket (küçük) | 65 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen Milango Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen Milango nedir, gofret mi çikolata mı?
Şölen Milango, gofret katmanları çikolata kaplamasıyla bir araya gelen bar tarzı bir atıştırmalıktır. Bu nedenle sade bir çikolatadan çok, çıtır gofretli ve çikolata kaplı bir üründür.
Şölen Milango’nun içinde ne var?
Şölen Milango’nun temel yapısı gofret ve çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik tarifi için ürünün ambalajındaki içerik listesine bakın; tarif ve kullanılan bileşenler zamanla değişebilir.
Şölen Milango’nun tadı ve dokusu nasıldır?
Şölen Milango tatlı, çikolatalı ve çıtır bir dokuya sahiptir. Çikolata kaplaması daha yoğun bir tat verirken gofret katmanları ürüne gevreklik katar.
Şölen Milango çayın yanında yenir mi?
Evet, Şölen Milango çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte ara öğünde tercih edebilir, daha doyurucu olması için yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Şölen Milango paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şölen Milango’yu açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gofretin çıtırlığını azaltabilir; sıcak ortam ise çikolata kaplamasını yumuşatabilir.
Şölen Milango sıcak havada erir mi?
Evet, Şölen Milango’nun çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın ürünü güneşte, kalorifer yakınında ya da sıcak araç içinde bırakmayın.
Şölen Milango çocuklar için uygun mu?
Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklar Şölen Milango’yu ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Tatlı bir ürün olduğu için günlük öğünlerin veya daha besleyici ara öğünlerin yerine koymayın.
Şölen Milango kilo aldırır mı?
Şölen Milango tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız onu düzenli bir alışkanlık yerine ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünün.
Şölen Milango tok tutar mı?
Şölen Milango genellikle uzun süre tok tutmaz. Gofret ve çikolata ağırlıklı bir atıştırmalık olduğundan, daha kalıcı tokluk için yanında yoğurt, süt veya meyve gibi bir besin tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Şölen Milango yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Şölen Milango’yu öğün planlarına göre tüketebilir; ancak tatlı atıştırmalık kan şekeri takibini etkileyebilir. Uygun porsiyon kişisel tedavi ve beslenme planınıza bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şölen Milango Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Demir
1.2mg · 7% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Şölen Milango Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen Milango Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (50 g) için alınan 260 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen Milango Nedir?
Şölen Milango, kat kat gofretin çikolata kaplamasıyla buluştuğu paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de üretilen Şölen markasının ürünlerinden biri olan bu bar tipi ürün, tatlı isteğini pratik bir şekilde karşılamak için tercih edilir.
Gofretin hafif çıtır dokusu, çikolatanın tatlı ve yoğun tadıyla birleşir. Kahvaltıdan çok ara öğünde, çay veya kahve yanında yenir; çantanıza atıp dışarıda da tüketebilirsiniz. Besin değeri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 520 kcal bulunur. Bir mini paket yaklaşık 50 gramdır, bu yüzden daha küçük bir atıştırmalık istediğinizde paketi paylaşabilir ya da bir kısmını sonraya bırakabilirsiniz.
Şölen Milango Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen Milango İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen Milango Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şölen Milango Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen Milango Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Şölen Milango ile Karşılaştır
Şölen Milango Gibi Besinler
Şölen Milango hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.