EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Dışı pürüzsüz, koyu kahverengi çikolatayla kaplı dikdörtgen barın kesik ucunda küçük fıstık parçaları içeren altın renkli bir karamel tabakası görülüyor.
Şölen· tüm ürünler

Şölen Boombastic Bar Kaç Kalori?

Çikolata kaplamalı gofret/bar tarzı tatlı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

515kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

220mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Şölen Boombastic Bar (40 g) 206 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 60 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Şölen Boombastic Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

206

KCAL / 40G

Karbonhidrat

24g

· 9% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

10.8g

· 14% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%

Şölen Boombastic Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori206 kcal
Yağ10.8 g14%
Doymuş yağ5.6 g28%
Trans yağ0.05 g
Sodyum72 mg3%
Karbonhidrat24 g9%
Lif1 g4%
Protein2.6 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Şölen Boombastic Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g206 kcal
1 adet (küçük)20 g103 kcal
1 ons (küçük)28 g144 kcal
1 paket (mini)40 g206 kcal
1 porsiyon (orta)40 g206 kcal
1 adet (büyük)60 g309 kcal
2 adet (iki katı)80 g412 kcal
100 g100 g515 kcal
3 adet (üç katı)120 g618 kcal

Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Şölen Boombastic Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şölen Boombastic Bar'ın içinde ne var?

Şölen Boombastic Bar, çikolata kaplı gofret/bar tarzı bir tatlı atıştırmalıktır. Verilen ürün bilgisi tam içindekiler listesini belirtmediğinden, belirli dolgu veya aroma bileşenlerini kesin olarak saymak doğru olmaz; ürünün ambalajındaki liste tam tarifi gösterir.

Şölen Boombastic Bar gofret mi, çikolata mı?

Şölen Boombastic Bar, çikolata kaplı gofret-bar türünde bir atıştırmalıktır; yalnızca sade çikolata değildir. Gofret yapısı çıtırlık, dışındaki çikolata kaplama ise daha tatlı ve yoğun bir lezzet verir.

Şölen Boombastic Bar kilo aldırır mı?

Şölen Boombastic Bar tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırıp zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı bir atıştırmalık olarak ara sıra ve bir porsiyonla sınırlamak daha uygundur.

Şölen Boombastic Bar ara öğünde yenir mi?

Evet, Şölen Boombastic Bar ara sıra ara öğün olarak yenebilir; ancak şekerli bir tatlı atıştırmalıktır ve meyve ya da yoğurt gibi daha doyurucu seçeneklerin yerini düzenli olarak almamalıdır. Bir orta boy parça yaklaşık 40 gramdır.

Şölen Boombastic Bar çocuklar için uygun mu?

Şölen Boombastic Bar çocuklar için ara sıra yenebilecek bir tatlıdır, günlük temel atıştırmalık olarak düşünülmemelidir. Çocuğun süt, soya veya ağaç yemişlerine alerjisi varsa ürünü vermeyin; bu alerjenler ürün bilgisinde belirtilmiştir.

Şölen Boombastic Bar nasıl saklanır?

Şölen Boombastic Bar'ı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasının yumuşamasına veya erimesine, nem ise gofretin çıtırlığını kaybetmesine yol açabilir.

Şölen Boombastic Bar buzdolabında saklanır mı?

Şölen Boombastic Bar'ı normal oda sıcaklığında saklamak genellikle daha iyidir. Ortam çok sıcaksa kısa süre buzdolabına koyabilirsiniz; ancak soğuk ürünü ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına getirmek, üzerinde nem oluşmasını ve gofretin yumuşamasını azaltır.

Şölen Boombastic Bar dondurulabilir mi?

Şölen Boombastic Bar'ı dondurmak gerekli değildir. Dondurup çözdürmek çikolata kaplamasının görünümünü değiştirebilir ve gofretin dokusunu olumsuz etkileyebilir; serin ve kuru bir yerde saklamak daha iyi sonuç verir.

Şölen Boombastic Bar çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Şölen Boombastic Bar çay veya kahvenin yanında yenebilir. Tatlı ve çikolatalı yapısı, özellikle şekersiz içeceklerle iyi eşleşir; böylece içeceğe ayrıca şeker eklemeden tatlı bir eşlikçi elde edersiniz.

Şölen Boombastic Bar tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?

Evet, Şölen Boombastic Bar'ı küçük parçalara bölerek dondurma, kek veya başka tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Gofret parçaları pişirme sırasında yumuşayabileceğinden, çıtırlığını korumasını istiyorsanız tatlının üzerine servis etmeden hemen önce serpin.

Şölen Boombastic Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

E Vitamini

0.48mg · 3% GDV

B12

0.07µg · 3% GDV

B5

0.14mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

60mg · 9% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Manganez

0.13mg · 6% GDV

Demir

0.84mg · 5% GDV

Sodyum

72mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

88mg · 3% GDV

Şölen Boombastic Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şölen Boombastic Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 206 kaloriyi harcamak:

🚶

51dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şölen Boombastic Bar Nedir?

Şölen Boombastic Bar, çikolata kaplı gofret-bar tarzında paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çıtır gofret katmanları ve çikolatalı dış kaplamasıyla, tatlı isteğini hızlıca gidermek için tasarlanmış pratik bir seçenektir.

Türkiye’de ara öğünde, okul ya da iş arasında veya çayın yanında yenebilir; çantada taşımaya da uygundur. Dokusu çıtır, tadı belirgin biçimde tatlı ve çikolatalıdır. Besin içeriği enerji ve karbonhidrat ağırlıklıdır: 100 gramında 515 kalori ve 60 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve veya sade çay tercih edebilirsiniz.

Şölen Boombastic Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şölen Boombastic Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şölen Boombastic Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Şölen Boombastic Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şölen Boombastic Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.64g

⚖️

Omega 6:3 oranı 152:1

İdeal 4:1 üzerinde (152:1).

Şölen Boombastic Bar ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Şölen Boombastic Bar vs Güllü lokum100 g'da 185 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Şölen Boombastic Bar vs Karamel sos100 g'da 195 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Şölen Boombastic Bar vs Bitter Çikolata100 g'da 25 kalori az
→
🍫vs🍮
Şölen Boombastic Bar vs Höşmerim100 g'da 195 kalori fazla
→

Şölen Boombastic Bar Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Şölen Boombastic Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.