Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şölen Boom Bastic Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı gofret/bar tarzı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Şölen Boom Bastic (45 g) 236 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 12.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 67.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şölen Boom Bastic Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 45 g
236
KCAL / 45G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Şölen Boom Bastic besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 236 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Şölen Boom Bastic Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 45 g | 236 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 118 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 147 kcal |
| 1 adet (bütün) | 45 g | 236 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 45 g | 236 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 67.5 g | 354 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 473 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 473 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen Boom Bastic Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen Boom Bastic nedir?
Şölen Boom Bastic, çikolata kaplı gofret-bar tarzında paketli bir atıştırmalıktır. Gofretin gevrek dokusu ile çikolata kaplamasını bir araya getirir; tekli mini paketi ara öğünde veya çay yanında tüketilebilir.
Şölen Boom Bastic'in içinde ne var?
Şölen Boom Bastic, gofret ve çikolata kaplamasından oluşan bir atıştırmalıktır. Dolgu ve kullanılan bileşenler ürün çeşidine veya zaman içindeki formül değişikliklerine göre farklılaşabileceğinden, içerik ayrıntısı için ambalajdaki güncel listeye bakın.
Şölen Boom Bastic gofret mi, çikolata mı?
Şölen Boom Bastic, tek başına sade gofret ya da tablet çikolata değil, çikolata kaplı gofret-bar tarzı bir üründür. Gofret dokusu ve çikolata kaplaması birlikte sunulur; bu yüzden her iki atıştırmalık türüne de benzer.
Şölen Boom Bastic hangi ülkenin ürünüdür?
Şölen Boom Bastic, Türkiye merkezli Şölen markasının ürünüdür. Şölen, çikolata ve şekerleme ürünleriyle bilinen bir Türk gıda şirketidir; Boom Bastic de bu markanın paketli atıştırmalık serilerinden biridir.
Şölen Boom Bastic nasıl saklanır?
Şölen Boom Bastic'i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması yumuşayıp eriyebilir; buzdolabı ise gofretin dokusunu ve çikolatanın yüzeyini değiştirebilir.
Şölen Boom Bastic açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Şölen Boom Bastic'i hava almayan bir kapta tutup kısa sürede tüketin. Açıkta kaldığında gofret nem çekerek gevrekliğini kaybedebilir ve çikolata çevredeki kokuları alabilir; saklama süresinde ambalajdaki tarih ve koşullar geçerlidir.
Şölen Boom Bastic kahve veya çay yanında yenir mi?
Evet, Şölen Boom Bastic kahve veya çayın yanında yenebilir. Çikolata kaplamalı gevrek gofret yapısı sıcak içeceklerle iyi eşleşir; özellikle ara öğünde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Şölen Boom Bastic tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Şölen Boom Bastic parçalanarak dondurma, puding veya kek üstünde çıtır bir ek olarak kullanılabilir. Çikolata kaplaması sıcak karışıma girince eriyeceğinden, gevrek dokusunu korumak için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Şölen Boom Bastic her gün yenir mi?
Şölen Boom Bastic her gün yenmesi gereken bir yiyecek değildir; çikolata kaplı, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Düzenli tüketimde porsiyonu küçük tutup günlük beslenmede meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklere de yer verin.
Şölen Boom Bastic çocuklara verilebilir mi?
Evet, Şölen Boom Bastic çocuklara ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak verilebilir. Tatlı bir paketli ürün olduğundan günlük temel besinlerin yerini almamalı; küçük çocuklarda sert parçalar ve yeme sırasında gözetim konusunda dikkatli olun.
Şölen Boom Bastic Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Demir
1.08mg · 6% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Şölen Boom Bastic Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen Boom Bastic Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (45 g) için alınan 236 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen Boom Bastic Nedir?
Şölen Boom Bastic, çikolata kaplı gofret-bar tarzında paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Kat kat gevrek gofret dokusu ve çikolatalı dış kaplaması, onu şekerleme reyonundaki pratik seçeneklerden biri yapar. Tekli mini paketi çantaya atıp gün içinde ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
Tatlı ve çıtır yapısı çay ya da kahvenin yanında iyi gider; Türkiye’de okul veya iş molalarında, yolculukta ya da canınız tatlı istediğinde tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tüketebilirsiniz.
Şölen Boom Bastic Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen Boom Bastic İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen Boom Bastic Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şölen Boom Bastic Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen Boom Bastic Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 216:1
İdeal 4:1 üzerinde (216:1).
Şölen Boom Bastic ile Karşılaştır
Şölen Boom Bastic Gibi Besinler
Şölen Boom Bastic hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.