EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyi pürüzsüz ve hafif parlak, kenarları düzgün, küçük ve yassı dikdörtgen koyu kahverengi çikolata parçaları.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Şölen· tüm ürünler

Şölen bitter madlen çikolata Kaç Kalori?

Yoğun kakao, düşük şeker, madlen formunda bitter çikolata

Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz

KALORİ · 100 G

520kcal

GI

25düşük

POTASYUM · 100 G

420mg

LİF · 100 G

8.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Şölen bitter madlen çikolata (10 g) 52 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 4.4 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şölen bitter madlen çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g

52

KCAL / 10G

Karbonhidrat

4.4g

· 2% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

3.6g

· 5% GDV

Lif

0.9g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 5% · Yağ 62%

Şölen bitter madlen çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori52 kcal
Yağ3.6 g5%
Doymuş yağ2.1 g11%
Trans yağ0.01 g
Sodyum1 mg0%
Karbonhidrat4.4 g2%
Lif0.9 g3%
Protein0.7 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Şölen bitter madlen çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)10 g52 kcal
1 adet (küçük)8 g42 kcal
1 adet (büyük)12 g62 kcal
1 adet (çok büyük)15 g78 kcal
2 adet (iki katı)20 g104 kcal
1 porsiyon (orta)30 g156 kcal
5 adet (kocaman)50 g260 kcal
100 g100 g520 kcal
1 paket (bütün)100 g520 kcal

Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Şölen bitter madlen çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şölen bitter madlen çikolata nedir?

Şölen bitter madlen çikolata, yoğun kakaolu bitter çikolatanın madlen biçiminde sunulan çeşididir. Madlen, çikolatanın küçük, düz parça şeklindeki sunumunu anlatır; ürünün kakao oranı ve içerik ayrıntıları ambalajında belirtilir.

Şölen bitter madlen çikolatanın içinde ne var?

Şölen bitter madlen çikolatanın temelinde bitter çikolata bulunur. Kakao, şeker ve diğer bileşenlerin kesin listesi üretim formülüne göre ambalajda yer alır; alerjen bilgisi de ürün paketinden kontrol edilebilir.

Şölen bitter madlen çikolatanın tadı çok acı mı?

Şölen bitter madlen çikolata, yoğun kakao tadı ve sütlü çikolataya göre daha az tatlı profiliyle öne çıkar. Bitter tadı belirgin olsa da algılanan acılık, kişinin alışık olduğu çikolata türüne göre değişebilir.

Şölen bitter madlen çikolatanın kakao oranı kaç?

Şölen bitter madlen çikolatanın kakao oranı burada verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Bitter çikolatalarda oran üründen ürüne değiştiği için kesin değeri ambalaj üzerindeki kakao yüzdesinden öğrenebilirsiniz.

Şölen bitter madlen çikolatadaki madlen ne anlama geliyor?

Şölen bitter madlen çikolatada madlen, çikolatanın küçük ve düz parça biçimindeki sunumunu ifade eder. Bu ad, ayrı bir kakao türü ya da çikolatanın tatlılık derecesi değil, ürünün formuyla ilgilidir.

Şölen bitter madlen çikolata sütlü çikolatadan nasıl farklı?

Şölen bitter madlen çikolata daha yoğun kakao tadı ve daha az tatlı bir lezzet sunar; sütlü çikolata ise süt bileşenleriyle daha kremamsı ve tatlı algılanır. İki ürünün kesin içerik farkı ambalaj bilgilerine bağlıdır.

Şölen bitter madlen çikolata nasıl saklanmalı?

Şölen bitter madlen çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolatanın erimesine, nem ve keskin kokular ise yüzeyinin veya aromasının bozulmasına yol açabilir.

Şölen bitter madlen çikolata tatlı yapımında eritilebilir mi?

Evet, Şölen bitter madlen çikolata eritilerek sos, kaplama veya bazı tatlı tariflerinde kullanılabilir. Yanmasını önlemek için düşük ısıda ve yavaşça eritin; su damlatmamaya dikkat edin, çünkü çikolata pütürlü hâle gelebilir.

Şölen bitter madlen çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?

Şölen bitter madlen çikolata, bitter olması nedeniyle şekersiz değildir ve içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; ürünün size uygunluğunu sağlık uzmanınızla değerlendirin.

Şölen bitter madlen çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Şölen bitter madlen çikolata çay veya kahvenin yanında tüketilebilir. Yoğun kakao aroması özellikle sade kahveyle iyi eşleşir; çayın daha hafif tadı da bitter lezzeti dengeleyebilir.

Şölen bitter madlen çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.01mg · 1% GDV

Biotin

0.2µg · 1% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

B3

0.08mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.12mg · 13% GDV

Manganez

0.13mg · 6% GDV

Demir

0.65mg · 4% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

42mg · 1% GDV

Sodyum

1mg · 0% GDV

Şölen bitter madlen çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

25
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şölen bitter madlen çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (10 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:

🚶

13dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şölen bitter madlen çikolata Nedir?

Şölen bitter madlen çikolata, kakao oranı belirgin bitter çikolatadan hazırlanıp küçük, yassı madlen parçalar hâlinde sunulan paketli bir üründür. Yoğun kakao aroması ve sütlü çikolataya göre daha az tatlı bir lezzeti vardır; ağızda yavaşça eriyen dokusuyla kahve ya da çayın yanında ikram edilir. Türkiye’de madlen çikolatalar misafir ağırlarken, bayramlarda veya kahvaltı sonrası küçük bir tatlı olarak sıkça tercih edilir. 100 gramında 8,5 g lif bulunur; yine de enerji yoğun olduğu için porsiyonu gözetmek iyi olur. Siz de bir parçayı sade kahvenin yanında sunabilir ya da tatlı isteğinizi küçük bir miktarla karşılayabilirsiniz.

Şölen bitter madlen çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şölen bitter madlen çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şölen bitter madlen çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Şölen bitter madlen çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şölen bitter madlen çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

Şölen bitter madlen çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Şölen bitter madlen çikolata vs Güllü lokum100 g'da 190 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Şölen bitter madlen çikolata vs Karamel sos100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Şölen bitter madlen çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori az
→
🍫vs🍮
Şölen bitter madlen çikolata vs Höşmerim100 g'da 200 kalori fazla
→

Şölen bitter madlen çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Şölen bitter madlen çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.