Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yoğun kakao, düşük şeker, madlen formunda bitter çikolata
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Şölen bitter madlen çikolata (10 g) 52 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 4.4 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
52
KCAL / 10G
Karbonhidrat
4.4g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 5% · Yağ 62%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.1 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.4 g | 2% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 42 kcal |
| 1 adet (büyük) | 12 g | 62 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 15 g | 78 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 50 g | 260 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen bitter madlen çikolata, yoğun kakaolu bitter çikolatanın madlen biçiminde sunulan çeşididir. Madlen, çikolatanın küçük, düz parça şeklindeki sunumunu anlatır; ürünün kakao oranı ve içerik ayrıntıları ambalajında belirtilir.
Şölen bitter madlen çikolatanın temelinde bitter çikolata bulunur. Kakao, şeker ve diğer bileşenlerin kesin listesi üretim formülüne göre ambalajda yer alır; alerjen bilgisi de ürün paketinden kontrol edilebilir.
Şölen bitter madlen çikolata, yoğun kakao tadı ve sütlü çikolataya göre daha az tatlı profiliyle öne çıkar. Bitter tadı belirgin olsa da algılanan acılık, kişinin alışık olduğu çikolata türüne göre değişebilir.
Şölen bitter madlen çikolatanın kakao oranı burada verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Bitter çikolatalarda oran üründen ürüne değiştiği için kesin değeri ambalaj üzerindeki kakao yüzdesinden öğrenebilirsiniz.
Şölen bitter madlen çikolatada madlen, çikolatanın küçük ve düz parça biçimindeki sunumunu ifade eder. Bu ad, ayrı bir kakao türü ya da çikolatanın tatlılık derecesi değil, ürünün formuyla ilgilidir.
Şölen bitter madlen çikolata daha yoğun kakao tadı ve daha az tatlı bir lezzet sunar; sütlü çikolata ise süt bileşenleriyle daha kremamsı ve tatlı algılanır. İki ürünün kesin içerik farkı ambalaj bilgilerine bağlıdır.
Şölen bitter madlen çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı çikolatanın erimesine, nem ve keskin kokular ise yüzeyinin veya aromasının bozulmasına yol açabilir.
Evet, Şölen bitter madlen çikolata eritilerek sos, kaplama veya bazı tatlı tariflerinde kullanılabilir. Yanmasını önlemek için düşük ısıda ve yavaşça eritin; su damlatmamaya dikkat edin, çünkü çikolata pütürlü hâle gelebilir.
Şölen bitter madlen çikolata, bitter olması nedeniyle şekersiz değildir ve içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre belirleyin; ürünün size uygunluğunu sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Evet, Şölen bitter madlen çikolata çay veya kahvenin yanında tüketilebilir. Yoğun kakao aroması özellikle sade kahveyle iyi eşleşir; çayın daha hafif tadı da bitter lezzeti dengeleyebilir.
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.08mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Demir
0.65mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (10 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen bitter madlen çikolata, kakao oranı belirgin bitter çikolatadan hazırlanıp küçük, yassı madlen parçalar hâlinde sunulan paketli bir üründür. Yoğun kakao aroması ve sütlü çikolataya göre daha az tatlı bir lezzeti vardır; ağızda yavaşça eriyen dokusuyla kahve ya da çayın yanında ikram edilir. Türkiye’de madlen çikolatalar misafir ağırlarken, bayramlarda veya kahvaltı sonrası küçük bir tatlı olarak sıkça tercih edilir. 100 gramında 8,5 g lif bulunur; yine de enerji yoğun olduğu için porsiyonu gözetmek iyi olur. Siz de bir parçayı sade kahvenin yanında sunabilir ya da tatlı isteğinizi küçük bir miktarla karşılayabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.