Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Şölen Biskolata Kaç Kalori?
Çikolatalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Şölen Biskolata (32 g) 165 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şölen Biskolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 32 g
165
KCAL / 32G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Şölen Biskolata besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.86 g | 24% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Şölen Biskolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 32 g | 165 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 41 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 82 kcal |
| 4 adet (orta) | 32 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 206 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 412 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 160 g | 824 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen Biskolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen Biskolata nedir?
Şölen Biskolata, çikolata kaplı bir bisküvidir. Şölen’in paketli atıştırmalık ürünlerinden biridir; tek başına yenebilir veya kahve ve çayın yanında ikram edilebilir.
Şölen Biskolata hangi ülkenin ürünüdür?
Şölen Biskolata, Türkiye merkezli Şölen’in ürünüdür. Şölen, bisküvi ve çikolata ürünleriyle bilinen bir Türk gıda şirketidir.
Şölen Biskolata’nın içinde ne var?
Şölen Biskolata’nın temel yapısı bisküvi ve çikolata kaplamasından oluşur. İçerik ve oranlar ürün çeşidine veya ambalajdaki güncel formüle göre değişebileceğinden, özel bir içerik arıyorsanız paketin üzerindeki listeyi inceleyin.
Şölen Biskolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Şölen Biskolata, çikolata kaplı ve ultra işlenmiş bir bisküvidir; günlük beslenmenin temelini oluşturmak yerine ara sıra tercih edilen bir tatlı olarak düşünülmesi daha uygundur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tüketebilirsiniz.
Şölen Biskolata kilo aldırır mı?
Şölen Biskolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi toplam enerji alımını artırabilir. Küçük paketi porsiyon olarak kullanmak, ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır.
Şölen Biskolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Şölen Biskolata çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şekerli bir tatlı atıştırmalığıdır ve ana öğünlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için yaşlarına uygun şekilde sunun.
Şölen Biskolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şölen Biskolata’yı açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir veya eritebilir; ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Şölen Biskolata çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Şölen Biskolata çay ve kahvenin yanında ikram edilebilir. Tatlı çikolata kaplaması şekersiz içeceklerle iyi eşleşir; içeceğinize şeker ekliyorsanız toplam tatlılığı artırabileceğini göz önünde bulundurun.
Şölen Biskolata iftarda veya sahurda yenir mi?
Şölen Biskolata iftarda veya sahurda yenebilir, fakat tek başına doyurucu bir öğün değildir. Sahurda tüketiyorsanız yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi daha besleyici yiyecekler tercih edin.
Şölen Biskolata helal mi?
Şölen Biskolata’nın helal sertifikası veya üretim koşulları hakkında yalnızca ürün adına bakarak kesin hüküm verilemez. Satın aldığınız paketin üzerindeki helal işaretini ve güncel ürün bilgilerini kontrol edin.
Şölen Biskolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
B3
0.67mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Selenyum
3.84µg · 7% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
82mg · 2% GDV
Şölen Biskolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen Biskolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (32 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen Biskolata Nedir?
Şölen Biskolata, Şölen’in ürettiği, bisküvinin çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlıdır. Çıtır bisküvi ile tatlı çikolata kaplamasını bir araya getirir; tek başına atıştırmalık olarak ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edilir.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında sunulabilir. Çikolata kaplaması ürünü tatlı ve doyurucu kılarken, enerji ve karbonhidrat bakımından yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün isterseniz küçük paketin tamamı yerine bir kısmını tüketip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Şölen Biskolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen Biskolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen Biskolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şölen Biskolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen Biskolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.73g
Omega 6:3 oranı 55.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (55.3:1).
Şölen Biskolata ile Karşılaştır
Şölen Biskolata Gibi Besinler
Şölen Biskolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.