Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şölen beyaz fındıklı çikolata Kaç Kalori?
Beyaz çikolata ve fındık içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Şölen beyaz fındıklı çikolata (20 g) 112 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 11.2 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şölen beyaz fındıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
112
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.2g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Şölen beyaz fındıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.7 g | 19% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.2 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Şölen beyaz fındıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 112 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 140 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 196 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 224 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 672 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen beyaz fındıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen beyaz fındıklı çikolatanın içinde ne var?
Şölen beyaz fındıklı çikolata, beyaz çikolata ve fındık içerir. Beyaz çikolata genellikle kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanır; ürünün tam içerik listesi ve oranları ambalajında belirtilir.
Şölen beyaz fındıklı çikolata gerçek çikolata sayılır mı?
Evet, kakao yağı içerdiği için beyaz çikolata olarak adlandırılır. Ancak koyu ve sütlü çikolatadan farklı olarak kakao çekirdeğinin koyu renkli kakao katı maddelerini içermez; bu nedenle tadı daha sütlü ve tatlıdır.
Şölen beyaz fındıklı çikolatada kafein var mı?
Çok az miktarda olabilir; beyaz çikolata kakao katı maddesi içermediğinden kafein miktarı genellikle koyu çikolatadan çok daha düşüktür. Kafeine özellikle hassassanız akşam saatlerinde tükettiğiniz miktarı sınırlayabilirsiniz.
Şölen beyaz fındıklı çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Serin, kuru ve kokusuz bir yerde, hava almayacak şekilde saklayın. Buzdolabı genellikle gerekmez; nem ve ani sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde beyazlaşmaya ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Şölen beyaz fındıklı çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, eriterek kurabiye, kek veya tatlı kaplamalarında kullanabilirsiniz. Beyaz çikolata ısıya hassastır; düşük ısıda ve yavaşça eritin, içine su kaçırmayın ve fındık parçalarının karışıma doku katacağını hesaba katın.
Şölen beyaz fındıklı çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak şeker ve karbonhidrat içeren bir tatlı olduğu için porsiyon ve öğün planı önemlidir. Kan şekeri kontrolü kişiye göre değiştiğinden, miktarı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şölen beyaz fındıklı çikolatadaki beyaz tabaka bozulma belirtisi midir?
Her zaman değildir. Sıcaklık değişimi çikolatanın yağını yüzeye çıkarabilir veya şeker kristalleri oluşturabilir; bu beyazlaşma genellikle güvenlik sorunu değil, kalite ve doku değişikliğidir. Küf, kötü koku ya da nem görürseniz tüketmeyin.
Şölen beyaz fındıklı çikolata Türk kahvesinin yanında yenir mi?
Evet, tatlı ve sütlü tadı şekersiz Türk kahvesiyle iyi eşleşebilir. Çikolatayı küçük bir parça olarak kahvenin yanında sunmak, kahvenin acılığıyla tatlılığın dengelenmesini sağlar.
Şölen beyaz fındıklı çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğnemeyi güvenle yapabilen çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir. Şekerli bir tatlı olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek ve küçük çocuklarda fındık parçalarına bağlı boğulma riskini gözetmek önemlidir.
Şölen beyaz fındıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.64mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
34mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Şölen beyaz fındıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen beyaz fındıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen beyaz fındıklı çikolata Nedir?
Şölen beyaz fındıklı çikolata, beyaz çikolatanın tatlı ve kremamsı yapısını fındık parçalarıyla buluşturan, paketli bir şekerlemedir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; Türkiye’de kahve ya da çay yanında, ikramlık olarak veya tatlı tabaklarında sunulması da uygundur. Fındık, çikolataya hafif kavruk bir tat ve çıtırlık katar.
Şeker ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 560 kcal bulunur. Daha küçük bir parça seçip meyve veya sade kahveyle eşleştirmek, porsiyonu dengeli tutmaya yardımcı olabilir.
Şölen beyaz fındıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen beyaz fındıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen beyaz fındıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şölen beyaz fındıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen beyaz fındıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Şölen beyaz fındıklı çikolata ile Karşılaştır
Şölen beyaz fındıklı çikolata Gibi Besinler
Şölen beyaz fındıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.