Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şölen Bayram Çikolatası Kaç Kalori?
Bayramlık paketli sütlü çikolata şekeri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (mini) Şölen Bayram Çikolatası (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 11.8 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 37 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şölen Bayram Çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (mini) · 20 g
107
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.8g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 4% · Yağ 52%
Şölen Bayram Çikolatası besin değerleri tablosu · 4 adet (mini) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.64 g | 18% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.8 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Mini Şölen Bayram Çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (mini) | 20 g | 107 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 161 kcal |
| 8 adet (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 12 adet (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 20 adet (kocaman) | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 803 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen Bayram Çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen Bayram Çikolatası nedir?
Şölen Bayram Çikolatası, bayram ikramları için hazırlanan tek tek ambalajlı sütlü çikolata şekerlemeleridir. Misafirlere sunmak veya çikolata tabağına eklemek için pratik, porsiyonlanmış bir seçenektir.
Şölen Bayram Çikolatası bitter mi, sütlü mü?
Şölen Bayram Çikolatası sütlü çikolatadır. Bu nedenle bitter çikolataya göre daha yumuşak ve tatlı bir çikolata lezzeti bekleyebilirsiniz; ürünün tam içeriği için ambalajdaki bilgileri inceleyin.
Şölen Bayram Çikolatası bayramda misafirlere nasıl sunulur?
Şölen Bayram Çikolatası, ambalajları açılmadan bir ikram tabağına veya şekerliğe konarak sunulabilir. Çay ya da Türk kahvesinin yanında ikram etmek, bayram ziyaretlerinde kolayca paylaşılmasını sağlar.
Şölen Bayram Çikolatası nasıl saklanır?
Şölen Bayram Çikolatası serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklanmalıdır. Isı ve nem çikolatanın yumuşamasına, tadının veya yüzeyinin değişmesine yol açabilir.
Şölen Bayram Çikolatası helal mi?
Şölen Bayram Çikolatası için yalnızca adına bakarak güncel helal sertifikası olduğunu doğrulamak mümkün değildir. Sertifika bilgisi ürüne veya üretim dönemine göre değişebileceğinden ambalajdaki işareti ya da üreticinin güncel ürün bilgisini kontrol edin.
Şölen Bayram Çikolatası sıcakta erir mi?
Evet, Şölen Bayram Çikolatası sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Bayram ziyaretine götürürken doğrudan güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin ve gölgeli bir yerde tutun.
Şölen Bayram Çikolatası ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Şölen Bayram Çikolatası ambalajından çıkarılıp eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Sütlü ve tatlı bir çikolata olduğu için tarifteki şeker miktarını ve çikolatanın kıvamını buna göre ayarlayın.
Şölen Bayram Çikolatası dondurucuya konur mu?
Şölen Bayram Çikolatası dondurucuya konabilir, ancak çözdürürken ambalajını hemen açmayın. Soğuk çikolatanın üzerinde oluşabilecek yoğuşma yüzeyi etkileyebilir; kullanmadan önce kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Şölen Bayram Çikolatası diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan kişiler Şölen Bayram Çikolatasını karbonhidrat içeren tatlı bir yiyecek olarak değerlendirmelidir. Kan şekeri yönetimi ve kişisel beslenme planı değişebileceğinden, tüketim miktarını sağlık uzmanlarının önerisine göre belirleyin.
Şölen Bayram Çikolatası çocuklara verilebilir mi?
Evet, Şölen Bayram Çikolatası çocuklara küçük porsiyonlar halinde verilebilir. Tatlı olduğu için sık tüketmek yerine ara sıra sunun; küçük çocuklarda çikolatayı yaşlarına uygun biçimde vermek ve yerken gözetmek önemlidir.
Şölen Bayram Çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
37mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Şölen Bayram Çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen Bayram Çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (mini) (20 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen Bayram Çikolatası Nedir?
Şölen Bayram çikolatası, sütlü çikolatadan yapılmış, tek tek sarılmış küçük şekerlemelerden oluşur. Türkiye’de bayram ziyaretlerinde misafirlere ikram edilen çikolatalar arasında yer alır; evde şekerlikle sunulabilir ya da ziyarete giderken götürülebilir.
Yumuşak, tatlı ve kremamsı tadı çay veya Türk kahvesinin yanında iyi gider. Bayramda çocuklara ikram etmek ya da kahve molasında küçük bir tatlı olarak sunmak için uygundur. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 535 kaloridir. Daha hafif bir ikram için birkaç mini parçayı meyveyle birlikte sunabilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Şölen Bayram Çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen Bayram Çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen Bayram Çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şölen Bayram Çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen Bayram Çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Şölen Bayram Çikolatası ile Karşılaştır
Şölen Bayram Çikolatası Gibi Besinler
Şölen Bayram Çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.