🍬
Sokum Kaç Kalori?
Türk şekerli lokum benzeri tatlı, yüksek şeker, düşük protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
90g
· 99%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
0.1g
Sokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sokum Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Sokum Gibi Besinler
Sokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sokum kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Sokum 100 gramda 370 kalori ve 90 gram karbonhidrat içerir. Protein ve yağ miktarı düşüktür; 100 gramda sırasıyla 0,5 gram protein ve 0,2 gram yağ bulunur.
Sokumun glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Sokumun glisemik indeksi 80'dir, yani yüksektir. Vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve lif oranı 100 gramda 0,1 gram ile çok düşüktür.
Sokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.