🥗
Sokak çatalı Kaç Kalori?
Karışık sokak usulü atıştırmalık; genelde sebze, turşu ve soslu karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sokak çatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 48%
Protein
1.8g
· 8%
Yağ
4.6g
· 44%
Lif
2.3g
Sokak çatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Sokak çatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sokak çatalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sokak çatalı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sokak çatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sokak çatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Sokak çatalı Gibi Besinler
Sokak çatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sokak çatalı kaç kalori?
Sokak çatalı 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı miktarda 1,8 g protein, 11,4 g karbonhidrat, 4,6 g yağ ve 2,3 g lif bulunur.
Sokak çatalının glisemik indeksi düşük mü?
Sokak çatalının glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sokak çatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.