🥣
Soka sosu Kaç Kalori?
Baharatlı, tuzlu sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soka sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 69%
Protein
1.2g
· 6%
Yağ
2.4g
· 25%
Lif
0.8g
Soka sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
6µg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Soka sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soka sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soka sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soka sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soka sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Soka sosu Gibi Besinler
Soka sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soka sosu kaç kalori?
Soka sosu 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g karbonhidrat, 2,4 g yağ ve 1,2 g protein bulunur.
Soka sosu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, soka sosu vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Soka sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.