🥪
Kaşarlı soğuk sandviç Kaç Kalori?
Kaşar peynirli, soğuk servis edilen sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı soğuk sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
289
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 41%
Protein
12.4g
· 17%
Yağ
13.6g
· 42%
Lif
2.1g
Kaşarlı soğuk sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
248mg · 35% GDV
Kalsiyum
312mg · 31% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Sodyum
612mg · 27% GDV
Kaşarlı soğuk sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı soğuk sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı soğuk sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı soğuk sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı soğuk sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Kaşarlı soğuk sandviç Gibi Besinler
Kaşarlı soğuk sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı soğuk sandviç kaç kalori?
Kaşarlı soğuk sandviç 100 gramda 289 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g protein, 29,8 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur.
Kaşarlı soğuk sandviçin glisemik indeksi nedir?
Kaşarlı soğuk sandviçin glisemik indeksi 58'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kaşarlı soğuk sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.