Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz hindiba kökü bazlı, kakaolu soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Soğuk kakaolu hindiba kahvesi (250 g) 30 kaloridir. 100 gramında 12 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
30
KCAL / 250G
Karbonhidrat
6.3g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 79% · Protein 13% · Yağ 8%
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.13 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.3 g | 2% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 12 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 22 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 36 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 42 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 60 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 12 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi nasıl hazırlanır?
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi, hindiba kahvesini soğuk su veya sütle kakao ekleyerek karıştırıp hazırlanır. Kakao topaklanmasın diye önce az miktarda sıvıyla pürüzsüz bir karışım yapın, ardından kalan sıvıyı ekleyin.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi normal kahveden nasıl farklıdır?
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi, kahve çekirdekleri yerine hindiba kökünden hazırlanır ve kafeinsizdir. Kakao daha yoğun, çikolata benzeri bir tat verir; klasik kahvenin kavruk ve belirgin kahve aromasını beklememek gerekir.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesinin tadı nasıldır?
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi hafif kavruk ve topraksı hindiba tadını kakao aromasıyla birleştirir. Kakao, hindibanın kendine özgü hafif acılığını yumuşatır; içeceğin tatlılığı ise eklenen süt veya tatlandırıcıya bağlıdır.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi gerçekten kahve içerir mi?
Hayır, soğuk kakaolu hindiba kahvesi kahve çekirdeğiyle değil hindiba köküyle hazırlanır. “Kahve” adı, kavrulmuş hindibanın kahveyi andıran tadından gelir; bu içecek kafeinsiz olarak tanımlanır.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi sıcak hazırlanıp soğutulabilir mi?
Evet, soğuk kakaolu hindiba kahvesini önce sıcak sıvıda hazırlayıp soğuttuktan sonra içebilirsiniz. Hindiba ve kakao iyice çözündükten sonra içeceği soğutun; bardağa buz ekleyecekseniz tadının sulanmaması için fazla bekletmeyin.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi sütsüz yapılabilir mi?
Evet, soğuk kakaolu hindiba kahvesi suyla veya bitkisel sütle sütsüz hazırlanabilir. Su daha hafif bir içim verirken bitkisel süt içeceği daha kremamsı yapar; kakao topaklarını önlemek için önce az sıvıyla karıştırın.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi tatlandırılmadan içilir mi?
Evet, soğuk kakaolu hindiba kahvesi ilave tatlandırıcı olmadan içilebilir. Bu hâliyle hindibanın kavruk ve hafif acımsı tadı daha belirgin olur; daha tatlı bir içim isteyenler hazırlarken bal, şeker veya başka bir tatlandırıcı ekleyebilir.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesindeki kakao topaklanması nasıl önlenir?
Kakaoyu önce az miktarda ılık su veya sütle ezerek pürüzsüz bir macun hâline getirin, sonra soğuk hindiba kahvesini azar azar ekleyin. Kakao tozu doğrudan soğuk sıvıya döküldüğünde kolayca yüzeyde kalıp topaklanabilir.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi buzdolabında saklanır mı?
Evet, kalan soğuk kakaolu hindiba kahvesini kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkün olduğunca taze tüketin. Bekledikçe kakao dibe çökebilir; içmeden önce karıştırın ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi sahurda içilir mi?
Evet, soğuk kakaolu hindiba kahvesi kafeinsiz olduğu için sahurda kahve kaynaklı kafein alımından kaçınanlar için bir seçenek olabilir. Ancak sıvı ihtiyacını tek başına karşılamaz; sahurda ayrıca su içmek gerekir.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
188mg · 6% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Nedir?
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi, kavrulmuş hindiba kökünden hazırlanan kahve benzeri içeceğin soğutulup kakao ile buluşturulmuş hâlidir. Kahve çekirdeği içermez ve kafeinsizdir. Evde hindiba kahvesini suyla ya da bitkisel sütle hazırlayıp kakao ekleyebilirsiniz.
Kakao, hindibanın hafif kavruk ve topraksı tadını yumuşatır; soğuk servis edildiğinde içimi ferah ve gövdesi hafif olur. Buzla kahvaltıda ya da gün içindeki molalarda içebilirsiniz. Daha kremamsı olması için süt veya yulaf içeceği ekleyin; hafif kalmasını istiyorsanız şeker kullanmadan deneyin.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi Gibi Besinler
Soğuk kakaolu hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.