Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişneli soğuk kahve Kaç Kalori?
Kafeinli, aromalı soğuk kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Vişneli soğuk kahve (240 g) 139 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 2.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişneli soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
139
KCAL / 240G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 8% · Yağ 16%
Vişneli soğuk kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 67 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Vişneli soğuk kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 104 kcal |
| 1 paket (mini) | 200 g | 116 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 145 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 174 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 191 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 203 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişneli soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişneli soğuk kahve evde nasıl yapılır?
Vişneli soğuk kahve, soğutulmuş kahveyi vişne şurubu veya ezilmiş vişneyle karıştırıp buz ve isteğe bağlı süt ekleyerek hazırlanır. Vişne aromasını dengeli tutmak için şurubu azar azar ekleyip tadına bakın.
Vişneli soğuk kahvenin içinde neler bulunur?
Vişneli soğuk kahvenin temelinde kahve ve vişne aroması bulunur; tarifine göre süt, buz ve şeker ya da şurup da eklenebilir. Hazır satılan türlerde vişne aroması çoğunlukla şurup veya aroma vericiyle sağlanır.
Vişneli soğuk kahvede vişne suyu mu, vişne şurubu mu kullanılır?
Vişneli soğuk kahvede ikisi de kullanılabilir. Vişne şurubu daha yoğun ve tatlı bir aroma verir; vişne suyu ise daha meyvemsi, ekşi ve akışkan bir sonuç oluşturur. Vişne suyu kullanırken kahvenin sulanmaması için buz miktarını azaltın.
Vişneli soğuk kahve kafein içerir mi?
Evet, vişneli soğuk kahve kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne, miktarına ve demleme yöntemine göre değişir; kafeinsiz kahveyle hazırlanırsa kafein miktarı belirgin biçimde azalır.
Vişneli soğuk kahve sıcak kahveyle mi hazırlanır?
Vişneli soğuk kahve, sıcak demlenip soğutulmuş kahveyle veya soğuk demlemeyle yapılabilir. Sıcak kahveyi vişneyle hemen karıştırmak yerine önce soğutun; böylece buz çabuk erimez ve içecek sulanmaz.
Vişneli soğuk kahveye taze veya dondurulmuş vişne konur mu?
Evet, vişneli soğuk kahveye çekirdekleri çıkarılmış taze ya da çözdürülmüş vişne ekleyebilirsiniz. Meyveyi ezerek kullanmak aromasını artırır; parçalı doku istemiyorsanız karışımı süzün.
Vişneli soğuk kahve sütsüz hazırlanabilir mi?
Evet, vişneli soğuk kahveyi sütsüz hazırlayabilirsiniz; kahve, vişne ve buzla da içilebilir. Süt kullanacaksanız vişnenin ekşiliği kesilme veya pütürlü görünüm oluşturabileceğinden vişne şurubunu az miktarda ekleyip karıştırın.
Vişneli soğuk kahveye ayrıca şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, vişneli soğuk kahveye her zaman şeker eklemek gerekmez. Hazır vişne şurubu veya tatlandırılmış kahve kullanılıyorsa içecek zaten tatlı olabilir; şekeri eklemeden önce tadına bakın.
Vişneli soğuk kahve önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Evet, vişneli soğuk kahveyi önceden hazırlayıp kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz; en iyi tat ve doku için aynı gün tüketin. Buzu servis etmeden hemen önce ekleyin, yoksa eriyip içeceği sulandırır.
Vişneli soğuk kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, vişneli soğuk kahvedeki kafein akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlayın ya da içeceği daha erken tüketin.
Vişneli soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
101mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
67mg · 3% GDV
Vişneli soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişneli soğuk kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişneli soğuk kahve Nedir?
Vişneli soğuk kahve, soğutulmuş kahvenin vişne şurubu ya da vişne püresiyle buluştuğu, çoğu tarifte sütle yumuşatılan modern bir içecektir. Türkiye’de geleneksel bir kahve çeşidi sayılmaz; kafelerde özellikle sıcak havalarda, tatlı aromalı soğuk kahve arayanlara sunulur.
Kahvenin kavruk tadı vişnenin mayhoş meyvemsi aromasıyla dengelenir; sütlü hazırlandığında daha kremsi, sütsüz yapıldığında daha ferah olur. Ara öğünde ya da kahve molasında tek başına içebilir, yanına sade bir kurabiye alabilirsiniz. Kafein içerir; vişne şurubu miktarı arttıkça karbonhidratı da yükselir. Daha hafif ve az tatlı bir içim için siz şurubu azaltabilir, kahve oranını artırabilirsiniz.
Vişneli soğuk kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişneli soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişneli soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişneli soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişneli soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Vişneli soğuk kahve ile Karşılaştır
Vişneli soğuk kahve Gibi Besinler
Vişneli soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.