Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz, kafein içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve (250 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
5
KCAL / 250G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 27% · Yağ 0%
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 8 ons (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 7 kcal |
| 12 ons (büyük) | 360 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve kafein içerir mi?
Evet, içerir; şekersiz olması kafeinsiz olduğu anlamına gelmez. Kafein miktarı kahvenin türüne ve üretim yöntemine göre değişir, bu nedenle şişenin üzerindeki kafein bilgisini kontrol edin.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve cold brew ile aynı şey midir?
Her zaman değil. Cold brew, kahvenin soğuk suda uzun süre demlenmesiyle hazırlanır; şişelenmiş soğuk kahve ise soğutulmuş sıcak kahveden de yapılabilir. Ürünün nasıl demlendiğini ambalajından anlayabilirsiniz.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Şeker eklenmediği için şekerli kahve içeceklerinin yerine tercih edilebilir; ancak kahveye süt, krema veya şurup eklemek toplam enerji miktarını artırır.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Şişeden doğrudan içtiyseniz ürünü bekletmeden soğutmak ve kısa sürede bitirmek özellikle önemlidir.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve açılmadan buzdolabında tutulmalı mı?
Ürüne göre değişir. Bazı şişeler oda sıcaklığında saklanabilirken bazıları sürekli soğukta tutulmalıdır; açılmamış ürün için ambalajdaki saklama talimatını izleyin. Şişe şişmiş veya sızdırıyorsa tüketmeyin.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve nasıl servis edilir?
Soğuk olarak, doğrudan şişeden ya da buz dolu bir bardakta servis edebilirsiniz. Daha yumuşak bir tat için süt veya bitkisel içecek ekleyin; eklenen malzemeler içeceğin besin içeriğini değiştirir.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve ısıtılıp içilebilir mi?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak kahveyi ocakta veya mikrodalgada şişesiyle ısıtmayın. Isıya uygun bir kaba aktarın, ılıtın ve kaynatmayın; yüksek ısı tadını acılaştırabilir.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahvede hiç şeker yok mudur?
Şekersiz ifadesi genellikle ürüne şeker eklenmediğini belirtir; mutlaka sıfır şeker veya karbonhidrat anlamına gelmez. Kahvenin doğal bileşenlerinden kaynaklanan az miktarda karbonhidrat bulunabilir, bu yüzden besin tablosunu inceleyin.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein uykuyu etkileyebilir ve bazı kişilerde susama hissini artırabilir. Sahurdan sonra tekrar uyuyacaksanız ya da kafeine duyarlıysanız, daha erken saatte içmek veya tercih etmemek daha uygun olabilir.
Hamilelikte şekersiz şişelenmiş soğuk kahve içilebilir mi?
Hamilelikte içilebilir, ancak içtiğiniz tüm kaynaklardan gelen toplam kafein miktarını hesaba katın. Şişedeki kafein bilgisi belirsizse veya kafein tüketiminizi sınırlamanız söylendiyse doktorunuza danışın.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
1.25mg · 8% GDV
Folat
5µg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Sodyum
5mg · 0% GDV
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Nedir?
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve, demlenmiş kahvenin soğutulup şişelenmiş hâlidir; şeker eklenmediği için kahvenin kendi tadı öne çıkar. Hazır olması, evde kahve demlemeye vakit olmadığında pratik bir seçenek sunar.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde işe giderken soğuk içilebilir; bardağa buzla dökmek de ferah bir sunum sağlar. Çay günlük alışkanlıklarda başrolde olsa da soğuk kahve özellikle sıcak havalarda tercih edilebilir. Kalorisi çok düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur ve kafein içerir. Daha yumuşak bir tat isterseniz süt veya bitkisel içecekle karıştırabilir, şeker eklemeden de içebilirsiniz.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve ile Karşılaştır
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve Gibi Besinler
Şekersiz şişelenmiş soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.