Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Soğuk demlenmiş filtre kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz, soğuk demlenmiş kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Soğuk demlenmiş filtre kahve (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Soğuk demlenmiş filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Soğuk demlenmiş filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Soğuk demlenmiş filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Soğuk demlenmiş filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk demlenmiş filtre kahvede normal filtre kahveden daha fazla kafein var mı?
Her zaman yoktur; kafein miktarı kahve ve su oranına, kullanılan kahve miktarına ve porsiyon büyüklüğüne bağlıdır. Soğuk demlenmiş filtre kahve yoğun hazırlanırsa bir fincanda daha fazla kafein bulunabilir.
Soğuk demlenmiş filtre kahve evde nasıl yapılır?
Kaba öğütülmüş kahveyi soğuk içme suyuyla karıştırın, üzerini kapatıp buzdolabında uzun süre demleyin ve içmeden önce ince bir süzgeçten ya da kahve filtresinden geçirin. Sütü veya buzları servis sırasında ekleyebilirsiniz.
Soğuk demlenmiş filtre kahve ile buzlu kahve arasındaki fark nedir?
Soğuk demlenmiş filtre kahve, kahvenin soğuk suda uzun süre bekletilmesiyle hazırlanır. Buzlu kahve ise genellikle sıcak demlenmiş kahvenin soğutulup buzla servis edilmesidir; bu yüzden tatları ve hazırlama yöntemleri farklıdır.
Soğuk demlenmiş filtre kahve ne kadar süre demlenir?
Soğuk demlenmiş filtre kahve genellikle saatler boyunca demlenir; sıcak demleme kadar hızlı hazırlanmaz. Daha uzun bekletmek tadı yoğunlaştırabilir, ancak aşırı demleme acı veya buruk bir sonuç verebilir.
Soğuk demlenmiş filtre kahve normal kahveden daha az asitli midir?
Soğuk demlenmiş filtre kahve çoğu kişiye daha yumuşak ve daha az asidik gelir, ancak asit içermez demek doğru değildir. Mide hassasiyetiniz varsa küçük bir porsiyonla deneyip nasıl hissettiğinizi gözlemleyebilirsiniz.
Soğuk demlenmiş filtre kahve buzdolabında nasıl saklanır?
Süzdüğünüz soğuk demlenmiş filtre kahveyi kapaklı, temiz bir kapta buzdolabında saklayın. Sütü veya tatlandırıcıyı saklama kabına değil, içeceğiniz porsiyona eklemek tazeliğin korunmasına yardımcı olur.
Soğuk demlenmiş filtre kahve için hangi öğütülmüş kahve kullanılmalı?
Soğuk demlenmiş filtre kahve için iri öğütülmüş kahve kullanın; bu, kahveyi sonradan süzmeyi kolaylaştırır ve tortuyu azaltır. Çekirdek türünü ve kavurma derecesini ise sevdiğiniz tat profiline göre seçebilirsiniz.
Soğuk demlenmiş filtre kahveye süt eklenir mi?
Evet, soğuk demlenmiş filtre kahveye süt ekleyebilirsiniz. İnek sütü veya bitkisel içecekler kahvenin tadını yumuşatır; içeceği sulandırmamak için sütü servis edeceğiniz fincana ekleyin.
Soğuk demlenmiş filtre kahve aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi soğuk demlenmiş filtre kahveyi aç karnına içebilir. Ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya huzursuzluk yapabilir; sizde böyle bir etki oluyorsa kahvaltıyla birlikte tüketin.
Soğuk demlenmiş filtre kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, soğuk demlenmiş filtre kahvedeki kafein akşam tüketildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği günün erken saatlerinde tercih edin.
Soğuk demlenmiş filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Soğuk demlenmiş filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk demlenmiş filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Soğuk demlenmiş filtre kahve Nedir?
Soğuk demlenmiş filtre kahve, öğütülmüş kahvenin soğuk ya da oda sıcaklığındaki suda uzun süre bekletilip süzülmesiyle hazırlanır. Sıcak demleme kahvenin sonradan soğutulmasından farklıdır; kahve kültüründe özellikle sıcak havalarda tercih edilen bir yöntemdir.
Tadı genellikle yumuşak, gövdesi hafif ve içimi serindir. Türkiye’de buzla, sade olarak ya da süt ekleyerek içebilir; yanında kahvaltıda veya gün içinde çay saati atıştırmalıklarıyla servis edebilirsiniz. Şekersiz içildiğinde kalorisi çok düşüktür. Daha hafif bir fincan için süt veya şurup eklemeden deneyin; yoğun demlenmişse suyla açabilirsiniz.
Soğuk demlenmiş filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Soğuk demlenmiş filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk demlenmiş filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğuk demlenmiş filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk demlenmiş filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Soğuk demlenmiş filtre kahve ile Karşılaştır
Soğuk demlenmiş filtre kahve Gibi Besinler
Soğuk demlenmiş filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.