🥤
Soğuk çikolata Kaç Kalori?
Tatlı, süt bazlı, kakaolu soğuk içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
83
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 57%
Protein
3.1g
· 14%
Yağ
2.8g
· 29%
Lif
0.8g
Soğuk çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
113mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Soğuk çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğuk çikolata Gibi Besinler
Soğuk çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk çikolata kaç kalori?
Soğuk çikolata 100 gramında 83 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Soğuk çikolata kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Soğuk çikolatanın glisemik indeksi 41'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak 100 gramında 12,4 g karbonhidrat içerir.
Soğuk çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.