🥮
Şerbetsiz soğuk baklava Kaç Kalori?
Şerbetsiz versiyon; klasik baklavaya göre daha düşük şeker, katmanlı hamur ve sütlü/çikolatalı soğuk servis tarzı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şerbetsiz soğuk baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.5g
· 36%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
28.4g
· 58%
Lif
2.6g
Şerbetsiz soğuk baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Şerbetsiz soğuk baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şerbetsiz soğuk baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şerbetsiz soğuk baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şerbetsiz soğuk baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şerbetsiz soğuk baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Şerbetsiz soğuk baklava Gibi Besinler
Şerbetsiz soğuk baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şerbetsiz soğuk baklava kaç kalori?
Şerbetsiz soğuk baklava 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,4 g yağ ve 39,5 g karbonhidrat bulunur.
Şerbetsiz soğuk baklavanın glisemik indeksi nedir?
Şerbetsiz soğuk baklavanın glisemik indeksi 58'dir. Gluten, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Şerbetsiz soğuk baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.