Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Soğuk baklava (cevizli) Kaç Kalori?

Soğuk baklava, cevizli, sütlü şerbetli, katmanlı hamur tatlısı

KALORİ

370kcal

65orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.2g

Soğuk baklava (cevizli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41g

· 44%

Protein

6.2g

· 7%

Yağ

20.5g

· 49%

Lif

2.2g

Soğuk baklava (cevizli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.13mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Soğuk baklava (cevizli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soğuk baklava (cevizli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soğuk baklava (cevizli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soğuk baklava (cevizli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soğuk baklava (cevizli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.3:1).

Soğuk baklava (cevizli) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Soğuk baklava (cevizli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli soğuk baklava kaç kalori?

Cevizli soğuk baklava 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g yağ ve 41 g karbonhidrat bulunur.

Cevizli soğuk baklavanın glisemik indeksi yüksek mi?

Cevizli soğuk baklavanın glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 41 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonlarını göz önünde bulundurmalıdır.

Soğuk baklava (cevizli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.