🧅
Soğanlı Noutos Kaç Kalori?
Soğanlı, tahıl bazlı atıştırmalık/ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı Noutos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
436
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 45%
Protein
15g
· 14%
Yağ
19g
· 41%
Lif
6.3g
Soğanlı Noutos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Soğanlı Noutos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı Noutos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı Noutos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğanlı Noutos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı Noutos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 77.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).
Soğanlı Noutos Gibi Besinler
Soğanlı Noutos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı Noutos kaç kalori içerir?
Soğanlı Noutos, 100 gramda 436 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 47 g karbonhidrat ve 19 g yağ bulunur.
Soğanlı Noutos glutensiz mi, vejetaryenler tüketebilir mi?
Soğanlı Noutos gluten içerir; bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Soğanlı Noutos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.