🍅
Soğanlı domates sosu Kaç Kalori?
Likopen içeren, düşük kalorili sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanlı domates sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 70%
Protein
1.4g
· 11%
Yağ
1g
· 19%
Lif
1.8g
Soğanlı domates sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
K Vitamini
7.8µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Soğanlı domates sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanlı domates sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanlı domates sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğanlı domates sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanlı domates sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Soğanlı domates sosu Gibi Besinler
Soğanlı domates sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanlı domates sosu kaç kalori?
Soğanlı domates sosu 100 gramında 48 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,6 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 1 g yağ bulunur.
Soğanlı domates sosu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, soğanlı domates sosunun glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, paleo, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Soğanlı domates sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.