🍬
Sofralık helva Kaç Kalori?
Tahin bazlı, enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sofralık helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
516
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.6g
· 39%
Protein
12.7g
· 10%
Yağ
29.7g
· 51%
Lif
4.2g
Sofralık helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Selenyum
34µg · 62% GDV
Magnezyum
218mg · 52% GDV
Fosfor
356mg · 51% GDV
Sofralık helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sofralık helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sofralık helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sofralık helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sofralık helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.1g
Omega 6:3 oranı 98.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (98.3:1).
Sofralık helva Gibi Besinler
Sofralık helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sofralık helva kaç kalori içerir?
Sofralık helva 100 gramda 516 kalori içerir. Aynı miktarda 29,7 g yağ, 50,6 g karbonhidrat ve 12,7 g protein bulunur.
Sofralık helva vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, sofralık helva vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Sofralık helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.