Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍇
Frenk üzümlü soda Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromalı gazlı maden suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Frenk üzümlü soda (200 g) 8 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Frenk üzümlü soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
8
KCAL / 200G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Frenk üzümlü soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Frenk üzümlü soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 13 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frenk üzümlü soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frenk üzümlü soda nedir?
Frenk üzümlü soda, Frenk üzümü aroması verilmiş gazlı bir içecektir. Şişelenmiş ürünlerde suya aroma ve karbondioksit eklenir; bu nedenle sade maden suyundan farklı, işlenmiş bir içecektir.
Frenk üzümlü soda ile sade maden suyu aynı mı?
Hayır, Frenk üzümlü soda sade maden suyuyla aynı değildir. Maden suyu doğal mineralli sudur; Frenk üzümlü sodada ise içeceğe meyve aroması eklenir ve ürün gazlıdır.
Frenk üzümlü soda kafein içerir mi?
Genellikle hayır; Frenk üzümlü soda, kahve veya çay gibi doğal bir kafein kaynağı değildir. Kafein ancak ürüne ayrıca eklenmişse bulunur, bu yüzden özel formüller farklı olabilir.
Frenk üzümlü sodada şeker var mı?
Bazı Frenk üzümlü soda çeşitleri şekerle tatlandırılır, bazılarıysa tatlandırıcı kullanabilir veya ilave şeker içermeyebilir. Aromalı olması tek başına şeker miktarını göstermez; ürünün içerik ve besin bilgisi belirleyicidir.
Frenk üzümlü soda gerçek Frenk üzümü içerir mi?
Her zaman değil; Frenk üzümlü soda meyve aromasıyla hazırlanabilir ve gerçek Frenk üzümü suyu içermeyebilir. Meyve suyu veya meyve özütü olup olmadığı üründen ürüne değişir.
Frenk üzümlü soda evde nasıl yapılır?
Frenk üzümlü sodayı evde, soğuk sade maden suyuna az miktarda Frenk üzümü suyu veya şurubu ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Şurup eklemek içeceğin şeker miktarını artırır; aromayı damak tadınıza göre ayarlayın.
Frenk üzümlü soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Frenk üzümlü sodayı kapağını sıkıca kapatarak buzdolabında saklayın. Gazı kısa sürede azalabileceği için en iyi tadı ve köpüklülüğü korumak adına mümkünse aynı gün tüketin.
Frenk üzümlü soda su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, Frenk üzümlü soda sıvı alımınıza katkı sağlar. Ancak sade suyun yerini sürekli tutması gerekmez; gazı bazı kişilerde şişkinlik yapabileceğinden gün boyunca su da içebilirsiniz.
Frenk üzümlü soda mideye dokunur mu?
Evet, gazlı Frenk üzümlü soda hassas kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Reflüsü olanlarda gazlı içecekler yanmayı artırabilir; böyle bir etki fark ederseniz miktarı azaltın veya içmeyin.
Frenk üzümlü soda kilo aldırır mı?
Tek başına Frenk üzümlü soda kilo aldırmaz; ancak şekerle tatlandırılmış çeşitler düzenli tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha hafif bir seçenek için ilave şekersiz ürünleri tercih edebilirsiniz.
Frenk üzümlü soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Frenk üzümlü soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frenk üzümlü soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frenk üzümlü soda Nedir?
Frenk üzümlü soda, gazlı maden suyuna Frenk üzümü aroması verilmiş, hafif meyvemsi bir içecektir. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur; ince kabarcıkları ve meyve tadı, sade maden suyuna göre daha belirgin bir aroma arayanlara hitap eder. Türkiye’de öğünlerin yanında, özellikle sıcak havalarda ya da gün içinde susuzluğu gidermek için tercih edilebilir.
Besin içeriği bakımından oldukça hafiftir: 100 gramında 4 kalori ve 0,9 gram karbonhidrat bulunur. Şekerli gazlı içeceklere daha düşük kalorili, aromalı bir seçenek arıyorsanız öğle veya akşam yemeğiyle deneyebilirsiniz. Tadı daha baskın gelirse sade maden suyuyla karıştırarak hafifletebilirsiniz.
Frenk üzümlü soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frenk üzümlü soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frenk üzümlü soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frenk üzümlü soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frenk üzümlü soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Frenk üzümlü soda ile Karşılaştır
Frenk üzümlü soda Gibi Besinler
Frenk üzümlü soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.