🥮
Şöbiyet Kaç Kalori?
Fıstıklı ve kaymaklı baklava türü, yüksek şeker ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şöbiyet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 54%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
18g
· 40%
Lif
2.1g
Şöbiyet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Şöbiyet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şöbiyet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şöbiyet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şöbiyet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şöbiyet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Şöbiyet Gibi Besinler
Şöbiyet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şöbiyet kaç kalori ve besin değeri nasıldır?
Şöbiyet 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 55 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 2,1 g lif bulunur.
Şöbiyetin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Şöbiyetin glisemik indeksi 65’tir; bu da kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini gösterir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Şöbiyet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.