🍪
yüksek proteinli, beyaz çikolatalı, fıstıklı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
408
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.3g
· 28%
Protein
25g
· 24%
Yağ
21.7g
· 48%
Lif
2.5g
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 126.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).
100 gramı 408 kalori ve 25 gram protein içerir. Ayrıca 28,33 gram karbonhidrat ve 21,67 gram yağ sağlar.
Gluten, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.