Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ev yapımı Snickers Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, yer fıstıklı ve çikolatalı ev yapımı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ev yapımı Snickers (50 g) 244 kaloridir. 100 gramında 488 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 5.1 g protein, 13.7 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ev yapımı Snickers Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
244
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
5.1g
· 10% GDV
Yağ
13.7g
· 18% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 8% · Yağ 50%
Ev yapımı Snickers besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 244 kcal | |
| Yağ | 13.7 g | 18% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 5.1 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Ev yapımı Snickers Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 244 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 122 kcal |
| ½ adet (yarım) | 25 g | 122 kcal |
| 1 dilim (ince) | 35 g | 171 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 195 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 55 g | 268 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 342 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 90 g | 439 kcal |
| 100 g | 100 g | 488 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 488 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ev yapımı Snickers Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı Snickers nasıl yapılır?
Ev yapımı Snickers; taban, yer fıstıklı karamel dolgusu ve çikolata katmanları hazırlanıp birleştirilerek yapılır. Katları kalıba sırayla yayın, her katı soğutup sabitleyin ve en son dilimlemeden önce tamamen soğutun.
Ev yapımı Snickers fırında mı yapılır?
Hayır, ev yapımı Snickers genellikle fırınlanmaz. Katmanlar ocakta hazırlanır veya doğrudan kalıba yerleştirilir; buzdolabında soğutulunca kesilebilir hâle gelir. Tarifinizde kek ya da pişmiş taban varsa bu adım değişebilir.
Ev yapımı Snickers'ın karamel dolgusu nasıl hazırlanır?
Ev yapımı Snickers'ın karamel dolgusu, şekerli yoğunlaştırılmış süt veya şeker bazlı bir karamel hazırlanıp yer fıstığıyla birleştirilerek yapılabilir. Dolguyu tabanın üzerine yaymadan önce koyulaşmasını bekleyin; çok sıcakken eklemek alt katmanı yumuşatabilir.
Ev yapımı Snickers için hangi yer fıstığı kullanılmalı?
Ev yapımı Snickers için kavrulmuş, tuzsuz yer fıstığı iyi bir seçimdir. Böylece dolgunun tatlılığı ve tuz miktarı daha kolay kontrol edilir; tuzlu fıstık kullanırsanız karamele ayrıca tuz eklemeyin.
Ev yapımı Snickers'ın çikolata kaplaması nasıl düzgün yapılır?
Ev yapımı Snickers'ın katları soğuk ve sabitken eritilmiş çikolatayla kaplanması daha düzgün sonuç verir. Çikolatayı ince ve eşit yayın; dilimleri kaplamadan önce iyice soğutmak, katların kaymasını ve çikolatanın düzensiz birikmesini önlemeye yardımcı olur.
Ev yapımı Snickers neden keserken dağılıyor?
Ev yapımı Snickers yeterince soğumadan kesildiğinde katları dağılabilir veya birbirinden kayabilir. Dilimlemeden önce tamamen sertleşmesini bekleyin; keskin bir bıçağı ılık suyla ısıtıp kurulayarak kullanmak da daha temiz kenarlar sağlar.
Ev yapımı Snickers buzdolabında nasıl saklanır?
Ev yapımı Snickers'ı hava almayan kapalı bir kapta, buzdolabında saklayın. Bu, çikolatanın ve karamel dolgusunun yumuşayıp şeklinin bozulmasını önler. Servis etmeden kısa süre önce dışarı alırsanız çikolata çok sert olmaz.
Ev yapımı Snickers dondurucuda saklanabilir mi?
Evet, ev yapımı Snickers dondurulabilir. Dilimleri birbirine yapışmamaları için aralarına pişirme kâğıdı koyarak kapalı bir dondurucu kabına yerleştirin; yemeden önce buzdolabında çözdürün, böylece katmanlar daha iyi korunur.
Ev yapımı Snickers hurmayla yapılabilir mi?
Evet, ev yapımı Snickers'ın karamel benzeri dolgusu ezilmiş hurmayla hazırlanabilir. Hurmaları yumuşatıp püre hâline getirin ve yer fıstığıyla karıştırın; sonuç geleneksel karamel kadar akışkan değil, daha yoğun ve meyvemsi olur.
Ev yapımı Snickers, marketten alınan Snickers'tan daha sağlıklı mı?
Her zaman değil; ev yapımı Snickers da şekerli ve enerji yoğun bir tatlıdır. Evde yapmak kullanılan malzemeleri ve porsiyon büyüklüğünü kontrol etmenizi sağlar, ancak bu onu otomatik olarak düşük şekerli ya da günlük tüketim için uygun hâle getirmez.
Ev yapımı Snickers Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.05mg · 13% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Ev yapımı Snickers Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı Snickers Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 244 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ev yapımı Snickers Nedir?
Ev yapımı Snickers, Snickers barından esinlenen; çikolata, yer fıstığı ve karamelimsi bir iç dolguyla hazırlanan ev yapımı bir tatlıdır. Tarifine göre katmanları değişebilir; bazıları dolguyu daha yumuşak, bazıları daha yoğun ve çiğnenebilir yapar.
Tatlı ve belirgin fıstık aromalıdır; çikolata kaplaması içteki dolguyla kontrast oluşturur. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir parça olarak ikram edilebilir; evde hazırlarken parçaları ince kesmek, yoğun tatlılığını daha dengeli sunar. Enerjisi yüksek ve proteininden çok karbonhidratı ile yağı öne çıkan bir atıştırmalıktır; 100 gramı 488 kcal içerir. Özellikle tatlı isteğinizi gidermek için küçük bir porsiyon seçebilir, yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Ev yapımı Snickers Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ev yapımı Snickers İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı Snickers Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı Snickers Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı Snickers Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 127.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (127.5:1).
Ev yapımı Snickers ile Karşılaştır
Ev yapımı Snickers Gibi Besinler
Ev yapımı Snickers hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.