Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sneakers Bar Kaç Kalori?
Çikolata kaplı fıstıklı karamel bar
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Sneakers Bar (50 g) 240 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 3 g protein, 11 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Sneakers Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
240
KCAL / 50G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Sneakers Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 11 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.5 g | 28% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Sneakers Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 168 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 192 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sneakers Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sneakers barının içinde ne var?
Sneakers barı genellikle yer fıstığı, karamel ve nugatın sütlü çikolatayla kaplanmasıyla yapılır. Üretim ülkesine ve çeşidine göre içerik ve oranlar değişebilir; barın katmanlı yapısı bu malzemelerin birleşiminden gelir.
Sneakers barı nasıl üretilir?
Sneakers barı fabrikada hazırlanan nugat ve karamel katmanlarına yer fıstığı eklenip ürünün çikolatayla kaplanmasıyla üretilir. Bu çok aşamalı üretim ve formülasyon, onu ultra işlenmiş bir şekerleme yapar.
Sneakers barı neden yer fıstığı ve karamelli bir tada sahiptir?
Sneakers barının belirgin tadı, tuzlu yer fıstığı ile tatlı karamel ve nugatın sütlü çikolata kaplamasıyla birleşmesinden gelir. Bu katmanlar aynı zamanda barın yumuşak, gevrek ve çiğnenebilir dokularını bir arada sunar.
Sneakers barı nasıl saklanır?
Sneakers barını ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta çikolatası eriyip şekli bozulabilir; açılmış bir barı da hava almayan bir ambalajda tutmak kokuları ve nemi önlemeye yardımcı olur.
Sneakers barı dondurucuya konur mu?
Evet, Sneakers barı dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolatasında beyazlama veya dokusunda değişiklik görülebilir. Barı hava geçirmez biçimde sarın ve yemeden önce ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Sneakers barı eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Sneakers barını eriterek kek, kurabiye veya dondurma üstünde kullanabilirsiniz. İçindeki karamel ve yer fıstığı erirken çikolatadan farklı davranabileceği için düşük ısıda ve sık karıştırarak ısıtın; karamel çok ısınırsa sertleşebilir.
Sneakers barı çocuklara verilebilir mi?
Sneakers barı çocuklara ara sıra verilen bir şekerleme olabilir, ancak yapışkan karameli küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir. Küçük çocuklara vermeyin; daha büyük çocuklar yerken oturmalı ve lokmalarını iyice çiğnemelidir.
Sneakers barı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Sneakers barındaki şeker ve diğer karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler için porsiyon ve zamanlama önemlidir; kişisel planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sneakers barı sahurda yemek iyi bir fikir mi?
Sneakers barı sahurda uzun süre tok tutan dengeli bir öğün yerine geçmez; şekerli yapısı kısa süreli enerji sağlayıp ardından yeniden acıkmanıza yol açabilir. Sahurda protein ve lif içeren yiyeceklerle birlikte tüketmek daha uygun olur.
Köpekler Sneakers barı yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere Sneakers barı vermeyin. Çikolata köpekler için zehirli olabilir; barın yağlı ve şekerli içeriği de mide-bağırsak sorunlarına yol açabilir. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Sneakers Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
E Vitamini
0.35mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Sneakers Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sneakers Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sneakers Bar Nedir?
Sneakers Bar, fıstık ve karamelli iç dolgusu çikolatayla kaplanmış paketli bir bar tatlısıdır. Tatlı karamel, çikolata ve yer fıstığının belirgin tadını bir araya getirir; içi yumuşak ve çiğnenebilirken fıstık parçaları kıtırlık katar. Türkiye’de genellikle ara öğünde, çay ya da kahvenin yanında veya tatlı isteğini gidermek için tercih edilir.
Karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; protein ve lif miktarı görece düşüktür, bu nedenle doyurucu bir atıştırmalık gibi düşünmemek gerekir. Daha hafif bir ara öğün için barın yarısını meyveyle birlikte yiyebilir, kalanını başka bir zamana ayırabilirsiniz.
Sneakers Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sneakers Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sneakers Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sneakers Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sneakers Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 100:1
İdeal 4:1 üzerinde (100:1).
Sneakers Bar ile Karşılaştır
Sneakers Bar Gibi Besinler
Sneakers Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.