Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elite Organic Smoothie Merry Berry Kaç Kalori?
Karışık orman meyveli smoothie
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Elite Organic Smoothie Merry Berry (250 g) 145 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 33.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 0.8 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 45 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Elite Organic Smoothie Merry Berry Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
145
KCAL / 250G
Karbonhidrat
33.8g
· 12% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 4% · Yağ 5%
Elite Organic Smoothie Merry Berry besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 33.8 g | 12% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Elite Organic Smoothie Merry Berry Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 145 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 73 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 116 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 174 kcal |
| 1 paket (bütün) | 330 g | 191 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elite Organic Smoothie Merry Berry Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elite Organic Smoothie Merry Berry sağlıklı bir içecek mi?
Meyve içeren pratik bir içecek olabilir; ancak bütün meyvelerin yerini tutmaz. Günlük beslenmede çeşitlilik için yanında veya yerine taze meyve tercih edebilir, ürünün şeker ve içerik bilgisini de göz önünde bulundurabilirsiniz.
Elite Organic Smoothie Merry Berry hangi meyvelerden yapılıyor?
Elite Organic Smoothie Merry Berry karışık meyveli bir smoothie olarak tanımlanıyor; ancak mevcut ürün bilgilerinde meyvelerin tam listesi ve oranları belirtilmiyor. Hangi meyvelerin kullanıldığını öğrenmek için şişenin içerik listesini inceleyin.
Elite Organic Smoothie Merry Berry’ye ilave şeker eklenmiş mi?
Mevcut ürün bilgileri ilave şeker içerip içermediğini göstermiyor. Meyvelerin doğal şekeri ile sonradan eklenen şekeri ayırt etmek için şişenin içerik listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıların bulunup bulunmadığına bakın.
Elite Organic Smoothie Merry Berry organik olduğu için şekersiz midir?
Hayır, organik olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Organik ibaresi üretim yöntemine ilişkindir; meyveler doğal olarak şeker içerir ve ürüne ilave şeker eklenip eklenmediği ayrıca içerik listesinden anlaşılır.
Elite Organic Smoothie Merry Berry açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açıldıktan sonra Elite Organic Smoothie Merry Berry’yi buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açılmamış şişenin saklama koşulları üretim ve ambalaj türüne göre değişebileceğinden, etiketteki talimatları izleyin.
Elite Organic Smoothie Merry Berry şişede bekleyince ayrışır mı?
Evet, meyve parçacıkları ve sıvı beklerken ayrışabilir; bu tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Şişeyi açmadan önce hafifçe çalkalayın ve olağan dışı koku, görünüm veya ambalaj hasarı varsa içmeyin.
Elite Organic Smoothie Merry Berry kahvaltıda içilir mi?
Evet, Elite Organic Smoothie Merry Berry kahvaltının yanında içilebilir. Tek başına uzun süre tok tutan tam bir kahvaltı sayılmaz; daha dengeli bir öğün için yoğurt, yumurta veya yulaf gibi doyurucu yiyeceklerle eşleştirebilirsiniz.
Elite Organic Smoothie Merry Berry çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar içebilir; ancak porsiyonu çocuğun yaşına ve öğününe göre düşünün. Meyve içeceği olması, bütün meyvenin çiğnenerek yenmesinin sağladığı alışkanlığın ve çeşitliliğin yerini tamamen tutmaz.
Elite Organic Smoothie Merry Berry dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kıvamı ve dokusu değişebilir. Donduracaksanız içeceği kapalı, dondurucuya uygun bir kaba aktarın ve çözdürme sonrası iyice karıştırıp kısa sürede tüketin.
Elite Organic Smoothie Merry Berry ev yapımı smoothie’den nasıl farklıdır?
Elite Organic Smoothie Merry Berry hazır ve şişelenmiş bir seçenektir; evde smoothie hazırlarken meyveleri ve ek malzemeleri kendiniz seçebilirsiniz. Ürünün tam meyve karışımı ve ilave içerikleri için şişedeki içerik listesine bakın.
Elite Organic Smoothie Merry Berry Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
K Vitamini
12.5µg · 10% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
325mg · 10% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Elite Organic Smoothie Merry Berry Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elite Organic Smoothie Merry Berry Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elite Organic Smoothie Merry Berry Nedir?
Elite Organic Smoothie Merry Berry, karışık orman meyvelerini içecek kıvamında sunan, şişelenmiş meyve bazlı bir smoothie’dir. Adındaki “Merry Berry”, meyveli karışımın öne çıktığını anlatır; ürünün tam içeriği için etiketi kontrol edebilirsiniz.
Soğuk içildiğinde meyvemsi, hafif ekşimsi bir tada ve pürüzsüz, yoğun bir kıvama sahiptir. Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya ara öğünde tercih edilebilir; siz de yanınıza alıp doğrudan içebilir ya da yulafla birlikte tüketebilirsiniz. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidratlardan gelir; 100 gramı 58 kcal içerir. Daha doyurucu bir öğün için yulaf veya kuruyemişle eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Elite Organic Smoothie Merry Berry Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elite Organic Smoothie Merry Berry İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elite Organic Smoothie Merry Berry Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elite Organic Smoothie Merry Berry Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elite Organic Smoothie Merry Berry Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elite Organic Smoothie Merry Berry ile Karşılaştır
Elite Organic Smoothie Merry Berry Gibi Besinler
Elite Organic Smoothie Merry Berry hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.