Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve beta-karoten açısından zengin, ferahlatıcı baharatlı smoothie

KALORİ

43kcal

45düşük

POTASYUM

190mg

LİF

1.6g

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.1g

· 89%

Protein

0.8g

· 7%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

1.6g

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

420µg · 47% GDV

C Vitamini

24mg · 27% GDV

K Vitamini

8.5µg · 7% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

Magnezyum

12mg · 3% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 43 kalori içerir. Aynı miktarda 10,1 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Havuçlu zencefilli portakallı smoothie diyete uygun mu?

100 gramda 43 kalori ve 1,6 g lif içeren bu smoothie; vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir.

Havuç, zencefil, portakal ve zerdeçal smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.