🍓
Çilek muz elma smoothie Kaç Kalori?
Meyveli, C vitamini içeren smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilek muz elma smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
56
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.6g
· 93%
Protein
0.6g
· 4%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.8g
Çilek muz elma smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Folat
14µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Çilek muz elma smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek muz elma smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek muz elma smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek muz elma smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek muz elma smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilek muz elma smoothie Gibi Besinler
Çilek muz elma smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek muz elma smoothie kaç kalori?
Çilek muz elma smoothie, 100 gramında 56 kalori içerir. Aynı miktarda 13,6 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Çilek muz elma smoothie glisemik indeksi yüksek mi?
Bu smoothienin glisemik indeksi 48'dir. Lif içeriği 100 gramda 1,8 g'dır.
Çilek muz elma smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.