Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Smoky XL Sandviç Kaç Kalori?
Büyük boy, dumanlı aromalı sandviç; genellikle füme et, peynir ve sos içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (büyük) Smoky XL Sandviç (250 g) 650 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 67.5 g karbonhidrat, 32.5 g protein, 25 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Smoky XL Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 250 g
650
KCAL / 250G
Karbonhidrat
67.5g
· 25% GDV
Protein
32.5g
· 65% GDV
Yağ
25g
· 32% GDV
Lif
5.5g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 21% · Yağ 36%
Smoky XL Sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (büyük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 650 kcal | |
| Yağ | 25 g | 32% |
| Doymuş yağ | 8 g | 40% |
| Trans yağ | 0.33 g | |
| Sodyum | 1625 mg | 71% |
| Karbonhidrat | 67.5 g | 25% |
| Lif | 5.5 g | 20% |
| Protein | 32.5 g | 65% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Smoky XL Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 250 g | 650 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 adet (mini) | 100 g | 260 kcal |
| ½ adet (yarım) | 125 g | 325 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 390 kcal |
| 1 adet (orta) | 180 g | 468 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 520 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 300 g | 780 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 350 g | 910 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 500 g | 1300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Smoky XL Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Smoky XL sandviçin içinde neler bulunur?
Smoky XL sandviç genellikle füme et, peynir ve sosla hazırlanır. Ekmek türü ve kullanılan et, peynir ya da sos tarife ve satıldığı yere göre değişebilir; sipariş verirken içeriği teyit edin.
Smoky XL sandviçte hangi et kullanılır?
Smoky XL sandviçte çoğunlukla füme et kullanılır, ancak etin türü her tarifte aynı değildir. Dana, tavuk veya başka bir et içerebilir; adı tek başına hangi etin kullanıldığını garanti etmez.
Smoky XL sandviçteki isli tat nereden gelir?
Smoky XL sandviçteki isli tat genellikle füme etten, bazen de isli aromalı soslardan gelir. İsli tat, sandviçin mutlaka acı olduğu anlamına gelmez.
Smoky XL sandviç nasıl ısıtılır?
Smoky XL sandviçi tavada veya tost makinesinde, ekmeği kızarıp içi ısınana kadar ısıtabilirsiniz. Mikrodalga da kullanılabilir; ancak ekmek yumuşayabilir. Sandviç ambalajlıysa üzerindeki ısıtma talimatlarını izleyin.
Smoky XL sandviç evde nasıl hazırlanır?
Smoky XL sandviç evde ekmek, füme et, eriyen peynir ve seçtiğiniz bir sosla hazırlanabilir. Hazır satılan Smoky XL sandviçler işlenmiş ürünlerdir; evde hazırlarken içeriği ve tuz miktarını kendiniz belirleyebilirsiniz.
Smoky XL sandviçin yanında ne iyi gider?
Smoky XL sandviçin yanında yeşil salata, közlenmiş sebze veya turşu iyi gider. Bu eşlikçiler sandviçin füme et ve sos ağırlıklı lezzetini dengeler; daha hafif bir öğün için salata tercih edebilirsiniz.
Smoky XL sandviç soğuk yenir mi?
Evet, Smoky XL sandviç soğuk yenebilir; içindeki et ve peynir önceden pişmiş ya da tüketime hazırsa ayrıca ısıtmak şart değildir. Sıcak servis edildiğinde peynir erir ve ekmek daha çıtır olur.
Smoky XL sandviçten artan kısım nasıl saklanır?
Smoky XL sandviçten artan kısmı bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre kalmış etli sandviçi saklamayın; yeniden ısıtırken içinin de iyice ısındığından emin olun.
Smoky XL sandviç kahvaltıda yenir mi?
Evet, Smoky XL sandviç kahvaltıda yenebilir; ancak büyük porsiyonu nedeniyle tek başına doyurucu bir öğün olabilir. Sabah daha hafif yemek isterseniz sandviçin bir kısmını salata veya taze sebzeyle tüketebilirsiniz.
Smoky XL sandviç çocuklar için uygun mu?
Smoky XL sandviç çocuklara sunulabilir, ancak füme et ve soslar tuzlu olabilir ve büyük sandviç küçük çocuklar için fazla gelebilir. Porsiyonu yaşına göre küçültün ve içindeki etin çocuğunuzun tüketimine uygun olduğundan emin olun.
Smoky XL Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B2
0.55mg · 42% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
Biotin
11.25µg · 38% GDV
Mineraller
Sodyum
1625mg · 71% GDV
Selenyum
30µg · 55% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
275mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Smoky XL Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Smoky XL Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (büyük) (250 g) için alınan 650 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Smoky XL Sandviç Nedir?
Smoky XL Sandviç, büyük boy ekmek arasında genellikle füme et, peynir ve sosla hazırlanan doyurucu bir sandviçtir. İsli aroması, peynirin tuzlu-kremamsı tadı ve yumuşak ekmeğin dokusuyla öne çıkar; sosu da lezzeti daha yoğun hâle getirir.
Türkiye’de hızlı bir öğle yemeği ya da dışarıda pratik bir akşam öğünü olarak tercih edilebilir; yanında turşu, salata veya ayran iyi gider. Protein içerirken ekmek ve sos nedeniyle karbonhidrat ve yağ da sağlar. Daha hafif bir öğün isterseniz yanında patates kızartması yerine salata seçebilir, ekstra sos ekletmeyebilirsiniz.
Smoky XL Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Smoky XL Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Smoky XL Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Smoky XL Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Smoky XL Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.75g
Omega 6:3 oranı 11.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.8:1).
Smoky XL Sandviç ile Karşılaştır
Smoky XL Sandviç Gibi Besinler
Smoky XL Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.