🍔
Smash Burger Kaç Kalori?
Karamelize dış kabuk, sulu dana eti, klasik hamburger ekmeği, peynir ve soslar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Smash Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 28%
Protein
15g
· 23%
Yağ
14g
· 49%
Lif
1.2g
Smash Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Smash Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Smash Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Smash Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Smash Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Smash Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Smash Burger Gibi Besinler
Smash Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Smash Burger kaç kalori içerir?
Smash Burger 100 gramda 260 kalori içerir.
Smash Burger protein açısından zengin mi?
100 gram Smash Burger 15 g protein sağlar. Protein içeriği, öğündeki protein alımına katkıda bulunabilir.
Smash Burger'de ne kadar karbonhidrat var?
Smash Burger'in 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur.
Smash Burger'in yağ oranı nedir?
100 gram Smash Burger 14 g yağ içerir.
Smash Burger lif içerir mi?
Evet, Smash Burger 100 gramda 1,2 g lif içerir. Lif miktarı düşüktür.
Smash Burger'in glisemik indeksi kaçtır?
Smash Burger'in glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir besin olarak kan şekeri etkisinin dikkate alınabileceğini gösterir.
Smash Burger diyette yenir mi?
Smash Burger 100 gramda 260 kalori, 14 g yağ ve 18 g karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu günlük enerji ve makro hedeflerine bağlıdır.
Smash Burger vegan veya vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre Smash Burger omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Vegan ya da vejetaryen uyumluluğu belirtilmemiştir.
Smash Burger gluten içerir mi?
Evet, Smash Burger gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Smash Burger süt ürünü içerir mi?
Evet, Smash Burger süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Smash Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.