Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Slimfit toz shake Kaç Kalori?
Öğün yerine geçen toz shake, yüksek proteinli, lif içeren
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Slimfit toz shake (40 g) 156 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 12 g protein, 4 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 6 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Slimfit toz shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
156
KCAL / 40G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 32% · Yağ 24%
Slimfit toz shake besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Slimfit toz shake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 10 g | 39 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 117 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 40 g | 156 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Slimfit toz shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Slimfit toz shake nedir?
Slimfit toz shake, öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış işlenmiş bir toz içecektir. Protein ve lif içerir; su veya sütle hazırlanarak pratik bir öğün alternatifi olarak tüketilir.
Slimfit toz shake nasıl hazırlanır?
Slimfit toz shake, ambalajındaki porsiyon ve sıvı miktarına göre karıştırılarak hazırlanır. Tozu sıvıya ekleyip kapaklı bir shaker’da çalkalayın veya blender kullanın; karışım pürüzsüz olduğunda için.
Slimfit toz shake zayıflatır mı?
Slimfit toz shake tek başına zayıflatmaz. Bir öğünün yerine kullanıldığında günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; kilo kaybı için belirleyici olan, zaman içinde harcadığınızdan daha az enerji almaktır.
Slimfit toz shake öğün yerine içilir mi?
Evet, Slimfit toz shake öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Ancak tüm öğünleri sürekli shake ile değiştirmek, farklı besinlerden oluşan dengeli bir beslenmenin yerini tutmaz; ürünün kullanım talimatlarına uyun.
Slimfit toz shake suyla mı sütle mi hazırlanır?
Slimfit toz shake her ikisiyle de hazırlanabilir. Su, karışımın tadını daha hafif tutar; süt ise daha kremamsı bir kıvam ve ek besinler sağlar, ancak içeceğin toplam besin değerini değiştirir.
Günde kaç porsiyon Slimfit toz shake içilir?
Slimfit toz shake için günlük porsiyon sayısını ambalajdaki kullanım talimatına göre belirleyin. Önerilenden fazla porsiyon kullanmak, ürünü daha etkili hâle getirmez ve normal öğünlerin yerini gereksiz yere alabilir.
Slimfit toz shake tok tutar mı?
Slimfit toz shake, içerdiği protein ve lif sayesinde açlığı bir süre bastırabilir. Tokluk süresi kişiden kişiye değişir; sıvı bir öğün, çiğneme gerektiren bir öğün kadar doyurucu gelmeyebilir.
Slimfit toz shake kahvaltıda içilir mi?
Evet, Slimfit toz shake kahvaltıda pratik bir öğün alternatifi olabilir. Sabah acele ediyorsanız ambalajdaki porsiyonu hazırlayın; günün geri kalanında farklı besin gruplarından yiyecekler tüketmeye devam edin.
Slimfit toz shake neden topaklanır?
Slimfit toz shake yeterince karıştırılmadığında topaklanabilir. Önce sıvıyı shaker’a koyup tozu ekleyin ve iyice çalkalayın; blender kullanmak veya tozu azar azar eklemek de daha pürüzsüz kıvam sağlar.
Slimfit toz shake açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Slimfit toz shake’i açtıktan sonra serin ve kuru yerde, ambalajı sıkıca kapalı olarak saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını izleyin.
Slimfit toz shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
208mg · 6% GDV
Slimfit toz shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Slimfit toz shake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Slimfit toz shake Nedir?
Slimfit toz shake, su ya da sütle karıştırılarak içecek hâline getirilen, öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış bir toz üründür. Geleneksel bir Türk yemeği değil; pratik hazırlanışıyla zamanı kısıtlı olanlara yönelik bir seçenektir.
Karıştırdığınız sıvı miktarına göre kıvamı daha hafif ya da kremamsı olur. Kahvaltıda, işe veya okula çıkarken ya da ara öğünde içebilirsiniz. Kahvaltının yerini her gün alması gerekmez; yanında meyve veya birkaç çiğ kuruyemişle daha doyurucu bir öğün hâline getirebilirsiniz. Protein ve lif içeriğiyle öne çıkar. Porsiyon için paketteki öneriyi izleyip günün diğer öğünlerini çeşitli tutmanız iyi olur.
Slimfit toz shake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Slimfit toz shake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Slimfit toz shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Slimfit toz shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Slimfit toz shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Slimfit toz shake ile Karşılaştır
Slimfit toz shake Gibi Besinler
Slimfit toz shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.