🥤
Öğün yerine geçen toz shake, yüksek proteinli, lif içeren
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42g
· 44%
Protein
30g
· 32%
Yağ
10g
· 24%
Lif
12g
Vitaminler
Biotin
15µg · 50% GDV
B5
2mg · 40% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Slimfit toz shake, 100 gramda 390 kalori ve 30 gram protein içerir. Aynı miktarda 42 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 12 gram lif bulunur.
Glikemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Süt ürünleri ve soya içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.