Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Slimfit protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli toz takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Slimfit protein tozu (30 g) 120 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 11.1 g karbonhidrat, 11.7 g protein, 0 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 105 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Slimfit protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
120
KCAL / 30G
Karbonhidrat
11.1g
· 4% GDV
Protein
11.7g
· 23% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 51% · Yağ 0%
Slimfit protein tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 11.1 g | 4% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 11.7 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Slimfit protein tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 120 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 40 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 80 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 30 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Slimfit protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Slimfit protein tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Evet, öğünler arasında tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak tek başına kilo verdirmez. Kilo kontrolü için onu ekstra bir içecek olarak değil, günlük beslenmenizin planlı bir parçası olarak kullanın.
Slimfit protein tozu sütle mi suyla mı hazırlanır?
Slimfit protein tozunu suyla veya sütle hazırlayabilirsiniz. Su daha hafif bir içecek verir; süt ise tadını ve kıvamını değiştirir. Karışım için ürün ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin.
Slimfit protein tozu kas yapmak için ne zaman içilir?
Slimfit protein tozunu antrenmandan sonra içebilirsiniz, fakat kas gelişimi için belirli bir dakika içinde tüketmeniz gerekmez. Gün içinde yeterli protein almak ve düzenli kuvvet antrenmanı yapmak daha önemlidir.
Slimfit protein tozu öğün yerine geçer mi?
Hayır, Slimfit protein tozu tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein sağlar, ancak çeşitli bir öğündeki sebze, meyve ve diğer besinlerin tamamını içermez; öğün yerine sürekli kullanmayın.
Slimfit protein tozu nasıl kullanılır?
Slimfit protein tozunu ambalajındaki porsiyon ve karıştırma talimatına göre hazırlayın. İçeceğe ekleyebilir veya yoğurt ve yulaf gibi yiyeceklerle karıştırabilirsiniz; kuru halde tüketmek yerine sıvıyla karıştırın.
Slimfit protein tozu kahvaltıda veya sahurda içilir mi?
Evet, Slimfit protein tozunu kahvaltıda ya da sahurda içebilirsiniz. Tek başına içmek yerine yumurta, yoğurt, meyve veya tam tahıllı bir yiyecekle birlikte tüketmek daha doyurucu bir öğün oluşturur.
Slimfit protein tozu yemek tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Slimfit protein tozunu pankek, yulaf lapası veya smoothie gibi tariflere katabilirsiniz. Isıtmak ürünü tarifte kullanmaya engel değildir; ancak fazla toz eklemek dokuyu kuru veya yoğun yapabilir.
Slimfit protein tozu her gün içilir mi?
Evet, Slimfit protein tozunu her gün kullanabilirsiniz; ancak herkesin takviyeye ihtiyacı yoktur. Günlük kullanım miktarını ambalajdaki talimata göre belirleyin ve protein ihtiyacınızı mümkün olduğunca çeşitli yiyeceklerden karşılayın.
Slimfit protein tozu laktoz intoleransı olanlara uygun mudur?
Slimfit protein tozunun süt alerjeni içerdiği belirtiliyor; laktoz miktarı ise verilen bilgilerden anlaşılamıyor. Laktoz intoleransınız varsa ürün ambalajındaki içerik ve uyarıları kontrol edin; süt alerjiniz varsa kullanmayın.
Slimfit protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Slimfit protein tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Slimfit protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Slimfit protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Slimfit protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Slimfit protein tozu Nedir?
Slimfit protein tozu, içeceklere veya yiyeceklere karıştırılarak tüketilen, protein sağlayan toz bir takviyedir. Tek başına bir öğün değil, günlük beslenmeye ek olarak tercih edilir. 100 gramında yaklaşık 39 gram protein bulunması, ürünün öne çıkan özelliğidir.
Türkiye’de genellikle shaker’da su veya sütle çalkalanır; smoothieye, yoğurda ya da yulaf lapasına da eklenebilir. Tadı ve kıvamı çeşidine ve neyle karıştırdığınıza göre değişir. Kahvaltıda veya egzersiz sonrası pratik bir seçenek olabilir; ana öğünlerin ve farklı protein kaynaklarının yerini tutması gerekmez.
Slimfit protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Slimfit protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Slimfit protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Slimfit protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Slimfit protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Slimfit protein tozu ile Karşılaştır
Slimfit protein tozu Gibi Besinler
Slimfit protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.