Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Slimfit öğün yerine geçen ürün Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren öğün yerine geçen ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Slimfit öğün yerine geçen ürün (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 22.5 g karbonhidrat, 14 g protein, 5 g yağ ve 6 g lif bulunur. 7.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Slimfit öğün yerine geçen ürün Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
195
KCAL / 50G
Karbonhidrat
22.5g
· 8% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 29% · Yağ 24%
Slimfit öğün yerine geçen ürün besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 175 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 22.5 g | 8% |
| Lif | 6 g | 21% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Slimfit öğün yerine geçen ürün Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 8 g | 31 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 137 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 50 g | 195 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Slimfit öğün yerine geçen ürün Hakkında Sık Sorulan Sorular
Slimfit öğün yerine geçen ürün kilo vermeye yardımcı olur mu?
Evet, bir öğünün yerine kullanıldığında kilo verme planını destekleyebilir; tek başına zayıflatmaz. Öğün yerine değil de mevcut beslenmenize ek olarak tüketmek, kilo vermenizi sağlamayabilir.
Slimfit öğün yerine geçen ürün nasıl kullanılır?
Slimfit öğün yerine geçen ürünü, ambalajındaki hazırlama ve porsiyon talimatlarına göre bir öğünün yerine kullanın. Günlük beslenmenizin geri kalanında farklı besinlere yer verin; ürünü normal öğünlerin üzerine eklemeyin.
Slimfit öğün yerine geçen ürün kahvaltı yerine kullanılabilir mi?
Evet, Slimfit öğün yerine geçen ürün kahvaltı yerine kullanılabilir. Günün ilk öğününde tercih ediyorsanız, günün diğer öğünlerinde sebze, meyve ve farklı protein kaynakları içeren yiyecekler tüketmeye devam edin.
Slimfit öğün yerine geçen ürün tok tutar mı?
Evet, içeriğindeki protein ve lif tokluk hissini destekleyebilir. Ancak içecek olarak tüketilen bir öğün, çiğneme gerektiren çeşitli yiyeceklerden oluşan bir öğün kadar uzun süre tok tutmayabilir.
Slimfit öğün yerine geçen ürün ev yapımı bir öğünün yerini tutar mı?
Hayır, ev yapımı ve çeşitli bir öğünle aynı şey değildir. Slimfit öğün yerine geçen ürün ultra işlenmiş bir üründür; protein ve lif içerse de farklı, az işlenmiş yiyeceklerin sağladığı çeşitliliği sunmaz.
Slimfit öğün yerine geçen üründen günde kaç porsiyon alınmalı?
Günde kaç porsiyon alınacağı ürünün kullanım talimatına bağlıdır; herkes için geçerli tek bir miktar yoktur. Slimfit öğün yerine geçen ürünü, etikette belirtilen porsiyon ve kullanım sıklığını aşmadan öğün yerine tüketin.
Slimfit öğün yerine geçen ürün spor sonrası kullanılabilir mi?
Evet, spor sonrasında öğün zamanı geldiyse kullanılabilir. Protein içerir, ancak tek başına her antrenman sonrası ihtiyaç duyulan tüm besinleri karşıladığı varsayılmamalıdır; ürün talimatlarına göre kullanın.
Slimfit öğün yerine geçen ürün ara öğün olarak tüketilir mi?
Tüketilebilir, ancak Slimfit öğün yerine geçen ürün ara öğünden çok bir öğünün yerine kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Ara öğün olarak tüketmek, normal öğününüze ek besin ve enerji almanız anlamına gelir.
Slimfit öğün yerine geçen ürün açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ürünün tazeliğini korumak için ambalajdaki saklama talimatlarına ve varsa son tüketim bilgilerine uyun.
Diyabeti olanlar Slimfit öğün yerine geçen ürünü kullanabilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler kullanabilir, ancak ürün karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planınızla uyumlu olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Slimfit öğün yerine geçen ürün Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.5µg · 25% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Sodyum
175mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Slimfit öğün yerine geçen ürün Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Slimfit öğün yerine geçen ürün Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Slimfit öğün yerine geçen ürün Nedir?
Slimfit öğün yerine geçen ürün, tek başına bir öğün için tasarlanmış, protein ve lif içeren paketli bir besindir. Ürünün nasıl hazırlandığı ambalajdaki talimatlara bağlıdır; farklı Slimfit ürünlerinin sunuluş biçimi değişebilir.
Yoğun bir günde kahvaltı ya da öğle yemeğine pratik bir alternatif olarak tercih edilebilir. Türkiye’de yanında su, şekersiz çay veya kahveyle tüketebilir; daha doyurucu bir öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz. Protein ve lif içeriği öne çıkar; 100 gramında 12 gram lif bulunur. Porsiyon miktarını ambalajdan kontrol edin ve bunu her öğünün yerine geçirmek yerine, günlük beslenmenizin geri kalanını da çeşitlendirin.
Slimfit öğün yerine geçen ürün Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Slimfit öğün yerine geçen ürün İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Slimfit öğün yerine geçen ürün Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Slimfit öğün yerine geçen ürün Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Slimfit öğün yerine geçen ürün Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Slimfit öğün yerine geçen ürün ile Karşılaştır
Slimfit öğün yerine geçen ürün Gibi Besinler
Slimfit öğün yerine geçen ürün hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.