Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Slimfit öğün tozu Kaç Kalori?
Dengeli makro ve mikro besinler, düşük kalori, pratik öğün alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Slimfit öğün tozu (40 g) 148 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 12 g protein, 3.2 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 20 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %67'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Slimfit öğün tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
148
KCAL / 40G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 34% · Yağ 21%
Slimfit öğün tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Slimfit öğün tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 100 g | 370 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 350 g | 1295 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Slimfit öğün tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Slimfit öğün tozu nasıl hazırlanır?
Slimfit öğün tozu, ambalajındaki ölçü ve hazırlama talimatlarına göre sıvıyla karıştırılır. Verilen bilgiler kesin sıvı miktarını belirtmediğinden, kıvamı veya besin değerlerini değiştirmemek için ürünün kendi talimatlarını izleyin.
Slimfit öğün tozu bir öğünün yerini tutar mı?
Evet, Slimfit öğün tozu dengeli makro ve mikro besinlerle öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Ancak tek başına bütün günün beslenmesini karşılayan bir plan olarak düşünülmemeli; diğer öğünlerde çeşitli yiyecekler tüketilmelidir.
Slimfit öğün tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Slimfit öğün tozu, daha yüksek enerjili bir öğünün yerine kullanıldığında kilo verme planına yardımcı olabilir. Sonuç, gün içindeki toplam beslenmeye bağlıdır; tozu mevcut öğünlere eklemek yerine gerçekten bir öğünün yerine kullanmak önemlidir.
Slimfit öğün tozu tok tutar mı?
Slimfit öğün tozundaki protein ve lif tokluğu destekleyebilir. Bununla birlikte sıvı öğünler bazı kişilerde çiğnenen yiyecekler kadar uzun süre tok tutmayabilir; açlık devam ederse sonraki öğününüzü gereksiz yere ertelemeyin.
Slimfit öğün tozu ev yapımı bir öğünden nasıl farklıdır?
Slimfit öğün tozu porsiyonlanmış ve besin öğeleri dengelenmiş bir üründür; ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Evde hazırlanan bir öğün ise sebze, tahıl ve protein kaynakları gibi bütün gıdalarla kurulabilir ve içeriği sizin seçiminize bağlıdır.
Slimfit öğün tozu sahurda kullanılır mı?
Evet, Slimfit öğün tozu sahurda pratik bir seçenek olabilir. Ancak sahur boyunca yeterli sıvı alın ve tozu tek başına bütün geceye yetecek bir beslenme çözümü saymayın; açlık durumunuza göre yanında başka yiyecekler de tüketebilirsiniz.
Hazırlanan Slimfit öğün tozu ne kadar bekletilebilir?
Hazırlanan Slimfit öğün tozunu uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin; karıştırdıktan sonra tüketmek en uygunudur. Önceden hazırlamanız gerekiyorsa hemen soğutun ve saklama süresi için ürün ambalajındaki talimatlara uyun.
Slimfit öğün tozu her gün uzun süre kullanılabilir mi?
Slimfit öğün tozunu her gün kullanmak, tüm öğünleri bununla değiştirmek anlamına gelmemelidir. Ürün pratik bir öğün alternatifi olsa da çeşitli, katı yiyeceklerden oluşan beslenmenin ve farklı gıda kaynaklarının yerini tamamen tutmaz.
Slimfit öğün tozu çocuklar için uygun mudur?
Slimfit öğün tozu çocukların büyüme dönemindeki beslenme gereksinimlerine göre tasarlandığı bilgisi verilmiş bir ürün değildir. Çocuğunuz için öğün yerine kullanmayı düşünüyorsanız, kullanmadan önce çocuk doktoruna veya çocuk beslenmesi uzmanına danışın.
Slimfit öğün tozu spor sonrası tüketilebilir mi?
Evet, Slimfit öğün tozu spor sonrasında pratik bir öğün seçeneği olarak tüketilebilir. Standart 40 gramlık porsiyonu verilen değerlere göre yaklaşık 12 gram protein sağlar; antrenman sonrası gereksiniminize göre başka bir protein kaynağı da gerekebilir.
Slimfit öğün tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B5
2.4mg · 48% GDV
B2
0.56mg · 43% GDV
B12
1µg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
0.28mg · 31% GDV
Manganez
0.6mg · 26% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Çinko
2.4mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Slimfit öğün tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Slimfit öğün tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Slimfit öğün tozu Nedir?
Slimfit öğün tozu, suya veya tercih ettiğiniz başka bir içeceğe karıştırılarak hazırlanan, öğün yerine kullanılmak üzere tasarlanmış paketli bir tozdur. Yoğun günlerde hızlıca hazırlanabilmesiyle öne çıkar; kıvamı ve tadı karıştırdığınız sıvıya ve ürünün hazırlanışına göre değişebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, iş arasında ya da yolculukta pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Tek başına veya yanına meyve gibi basit bir eşlikçiyle tüketebilirsiniz; daha hafif bir içim için suyla hazırlamak, daha kremamsı bir sonuç için süt kullanmak mümkündür. Protein ve lif içermesi doyurucu bir öğün alternatifi olmasına katkı sağlar. Günlük beslenmenizde çeşitliliği koruyup ürünü paketindeki hazırlama önerilerine göre kullanın.
Slimfit öğün tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Slimfit öğün tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Slimfit öğün tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Slimfit öğün tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Slimfit öğün tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Slimfit öğün tozu ile Karşılaştır
Slimfit öğün tozu Gibi Besinler
Slimfit öğün tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.