Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Slimfit karışık aromalı shake Kaç Kalori?
Öğün yerine geçebilen proteinli shake tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Slimfit karışık aromalı shake (40 g) 35 kaloridir. 100 gramında 87 kalori vardır. İçinde 3.7 g karbonhidrat, 34.8 g protein, 8.9 g yağ ve 3.7 g lif bulunur. 6 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Slimfit karışık aromalı shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
35
KCAL / 40G
Karbonhidrat
3.7g
· 1% GDV
Protein
34.8g
· 70% GDV
Yağ
8.9g
· 11% GDV
Lif
3.7g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 59% · Yağ 35%
Slimfit karışık aromalı shake besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 35 kcal | |
| Yağ | 8.9 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 3.7 g | 1% |
| Lif | 3.7 g | 13% |
| Protein | 34.8 g | 70% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Slimfit karışık aromalı shake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 35 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 17 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 26 kcal |
| 4 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 35 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 52 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 80 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 87 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 87 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Slimfit karışık aromalı shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Slimfit karışık aromalı shake nasıl hazırlanır?
Slimfit karışık aromalı shake, tozun bir sıvıyla karıştırılmasıyla hazırlanır. Kullanacağınız sıvı miktarı ve karıştırma yöntemi için ambalajdaki talimatları izleyin; ürünün tarifini görmeden belirli bir ölçü vermek doğru olmaz.
Slimfit karışık aromalı shake tam bir öğünün yerine geçer mi?
Slimfit karışık aromalı shake, öğün yerine kullanılmak üzere sunulan ultra işlenmiş bir tozdur; ancak her öğünün çeşitli besinler içeren yapısıyla aynı değildir. Öğün yerine kullanacaksanız ambalajdaki kullanım önerilerini izleyin ve tüm öğünlerinizi bununla değiştirmeyin.
Slimfit karışık aromalı shake kilo vermeye yardımcı olur mu?
Slimfit karışık aromalı shake tek başına kilo verdirmez. Bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; sonuç, günün geri kalanındaki beslenme ve hareket alışkanlıklarına bağlıdır.
Slimfit karışık aromalı shake suyla mı sütle mi hazırlanır?
Slimfit karışık aromalı shake suyla veya sütle hazırlanabilir; ürün ambalajındaki talimatlar önceliklidir. Süt kullanmak içeceğin tadını ve besin içeriğini değiştirir, bu nedenle seçiminizi öğün planınıza göre yapın.
Slimfit karışık aromalı shake günde kaç kez içilir?
Slimfit karışık aromalı shake için günlük kullanım sayısı ambalajdaki öneriye göre belirlenmelidir. Birden fazla öğünü düzenli olarak shake ile değiştirmek, beslenme çeşitliliğini azaltabilir; doktorunuz özel bir plan verdiyse onu uygulayın.
Slimfit karışık aromalı shake açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Slimfit karışık aromalı shake tozunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarını da izleyin.
Slimfit karışık aromalı shake meyveyle veya blenderda karıştırılır mı?
Evet, Slimfit karışık aromalı shake meyveyle blenderda karıştırılabilir. Meyve eklemek içeceğin tadını ve kıvamını değiştirir, ayrıca öğünün toplam besin içeriğini artırır; ürün talimatları farklı bir hazırlama yöntemi belirtmiyorsa deneyebilirsiniz.
Slimfit karışık aromalı shake gece içilir mi?
Evet, Slimfit karışık aromalı shake gece içilebilir; ancak yatmadan hemen önce büyük miktarda içmek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir. Gece tüketiyorsanız porsiyonu ambalajdaki ölçüye göre hazırlayın ve uykunuzu etkileyip etkilemediğini gözlemleyin.
Slimfit karışık aromalı shake şişkinlik yapar mı?
Evet, Slimfit karışık aromalı shake bazı kişilerde şişkinlik veya sindirim rahatsızlığı yapabilir. Süt ya da soya içeren ürünlere hassasiyetiniz varsa belirtilere dikkat edin; rahatsızlık tekrarlarsa tüketimi bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Diyabeti olanlar Slimfit karışık aromalı shake içebilir mi?
Diyabeti olanlar Slimfit karışık aromalı shake içmeden önce ürünün besin bilgilerini ve öğün planlarını birlikte değerlendirmelidir. Öğün değişikliği kan şekeri yönetimini veya ilaç düzenini etkileyebileceğinden doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Slimfit karışık aromalı shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
A Vitamini
160µg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Bakır
0.12mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Slimfit karışık aromalı shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Slimfit karışık aromalı shake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 35 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Slimfit karışık aromalı shake Nedir?
Slimfit karışık aromalı shake, suyla ya da sütle hazırlanıp içilen, öğün yerine kullanılmak üzere sunulan aromalı bir toz üründür. Karışık aroması tek bir meyve ya da tatla sınırlı olmayan, pratik içimli bir shake arayanlara hitap eder.
Kahvaltıya zaman ayıramadığınızda veya ara öğünde hızlıca hazırlayabilirsiniz; Türkiye’de benzer içecekler çoğunlukla soğuk servis edilir. Kıvamı, eklediğiniz sıvı miktarına göre daha yoğun ya da akışkan olur. Protein içeriği belirgin, lif de sağlayan bir seçenektir; ancak tek başına her öğünün yerini tutması şart değildir. Daha hafif içim için suyla, daha kremamsı bir kıvam için sütle karıştırın; kutudaki hazırlama önerisini izleyin.
Slimfit karışık aromalı shake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Slimfit karışık aromalı shake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Slimfit karışık aromalı shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Slimfit karışık aromalı shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Slimfit karışık aromalı shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Slimfit karışık aromalı shake ile Karşılaştır
Slimfit karışık aromalı shake Gibi Besinler
Slimfit karışık aromalı shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.