Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Slim Fit öğün yerine geçen toz Kaç Kalori?
Düşük kalorili, protein ve lif içeriği yüksek, vitamin ve mineral takviyeli öğün yerine geçen toz.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Slim Fit öğün yerine geçen toz (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 14 g protein, 3.5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 25 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Slim Fit öğün yerine geçen toz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 33% · Yağ 19%
Slim Fit öğün yerine geçen toz besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.9 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 175 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Slim Fit öğün yerine geçen toz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 111 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 şişe (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 259 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Slim Fit öğün yerine geçen toz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Slim Fit öğün yerine geçen toz kilo vermeye yardımcı olur mu?
Evet, bir öğünün yerine kullanıldığında günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak tek başına kilo verdirmez; sürdürülebilir sonuç için porsiyonları ve diğer öğünleri de dengeli tutmak gerekir.
Slim Fit öğün yerine geçen toz nasıl hazırlanır?
Slim Fit öğün yerine geçen tozu, ambalajındaki sıvı miktarı ve hazırlama talimatına göre karıştırın. Topaklanmayı önlemek için tozu sıvıya ekleyip iyice çalkalayın; bekletmeden tüketin.
Slim Fit öğün yerine geçen toz hangi öğünün yerine içilir?
Slim Fit öğün yerine geçen toz kahvaltı, öğle veya akşam öğününün yerine kullanılabilir. Hangi öğünü değiştireceğinizi günlük düzeninize göre seçin; günün geri kalanında çeşitli, normal öğünler yemeyi sürdürün.
Slim Fit öğün yerine geçen toz günde kaç kez kullanılır?
Slim Fit öğün yerine geçen tozun günlük kullanım miktarını ürün ambalajındaki talimata göre belirleyin. Birden fazla öğünü düzenli olarak tozla değiştirmek, günlük beslenmenizin çeşitliliğini azaltabileceğinden kişisel bir plan gerektirir.
Slim Fit öğün yerine geçen toz sütle mi suyla mı hazırlanır?
Slim Fit öğün yerine geçen toz, ambalajı izin veriyorsa suyla veya sütle hazırlanabilir. Su daha hafif bir içim sağlar; süt kullanmak içeceğin besin içeriğini ve kıvamını değiştirir.
Slim Fit öğün yerine geçen toz ile protein tozu arasındaki fark nedir?
Slim Fit öğün yerine geçen toz bir öğünün yerini alması için protein, karbonhidrat, lif ve vitamin-mineral desteğiyle hazırlanır. Protein tozu ise öncelikle protein eklemek içindir ve tek başına öğün olarak tasarlanmaz.
Slim Fit öğün yerine geçen toz tok tutar mı?
Evet, içindeki protein ve lif tokluk hissini destekleyebilir. Ancak sıvı bir öğünün tokluğu kişiden kişiye değişir; çabuk acıkıyorsanız sonraki öğününüzü atlamayın veya porsiyonu talimatın dışına çıkarmayın.
Slim Fit öğün yerine geçen toz sahurda içilir mi?
Evet, Slim Fit öğün yerine geçen toz sahurda bir öğünün parçası olarak kullanılabilir. Tek başına içildiğinde sahur öğününüz sınırlı kalabilir; gün boyunca yeterli sıvı almayı ve diğer öğünlerde çeşitli beslenmeyi de planlayın.
Slim Fit öğün yerine geçen toz uzun süre kullanılabilir mi?
Slim Fit öğün yerine geçen tozu uzun süre tek besin kaynağı olarak kullanmayın. Öğün yerine kullanımını ürün talimatlarıyla sınırlayın ve uzun süreli kilo yönetiminde farklı besinleri içeren bir beslenme düzeni kurun.
Slim Fit öğün yerine geçen toz diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Slim Fit öğün yerine geçen tozu kullanmadan önce kan şekeri yönetim planlarını gözden geçirmelidir; karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. İlaç kullanıyorsanız porsiyon ve kullanım zamanı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Slim Fit öğün yerine geçen toz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
25µg · 83% GDV
B5
3mg · 60% GDV
B2
0.7mg · 54% GDV
B12
1.25µg · 52% GDV
Mineraller
Bakır
0.5mg · 56% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
İyot
50µg · 33% GDV
Çinko
3.5mg · 32% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
175mg · 8% GDV
Slim Fit öğün yerine geçen toz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Slim Fit öğün yerine geçen toz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Slim Fit öğün yerine geçen toz Nedir?
Slim Fit öğün yerine geçen toz, sıvıyla karıştırılarak içilen ve bir öğünün yerine kullanılmak üzere hazırlanmış paketli bir üründür. Protein ve lifin yanı sıra vitamin ve minerallerle de zenginleştirilmiştir; yemek hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir seçenek olabilir.
Tozu, paketteki tarife göre suyla ya da tercih ettiğiniz başka bir sıvıyla karıştırabilirsiniz; içiminin kıvamı kullandığınız sıvıya ve miktarına göre değişir. Bir orta porsiyon yaklaşık 50 g’dır. Kalorisi görece düşük, protein ve lif içeriği yüksek olacak şekilde tasarlanmıştır. Siz de daha hafif bir içim için su kullanabilir, ürünü düzenli öğün alışkanlıklarının yerine değil, ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda tercih edebilirsiniz.
Slim Fit öğün yerine geçen toz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Slim Fit öğün yerine geçen toz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Slim Fit öğün yerine geçen toz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Slim Fit öğün yerine geçen toz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Slim Fit öğün yerine geçen toz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Slim Fit öğün yerine geçen toz ile Karşılaştır
Slim Fit öğün yerine geçen toz Gibi Besinler
Slim Fit öğün yerine geçen toz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.