🍪
Siyez bisküvi Kaç Kalori?
Siyez unu bazlı bisküvi; rafine atıştırmalığa göre genelde biraz daha fazla mineral ve lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Siyez bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69.5g
· 61%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
16.2g
· 32%
Lif
4.8g
Siyez bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Siyez bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Siyez bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Siyez bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Siyez bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Siyez bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Siyez bisküvi Gibi Besinler
Siyez bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Siyez bisküvi kaç kalori?
Siyez bisküvi 100 gramında 455 kalori içerir. Aynı miktarda 16,2 g yağ, 69,5 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Siyez bisküvinin glisemik indeksi yüksek mi?
Siyez bisküvinin glisemik indeksi 62'dir. 100 gramında 69,5 g karbonhidrat ve 4,8 g lif içerir; ayrıca gluten içerir.
Siyez bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.